डिप्रेशन वा उदासीपन किन हुन्छ, तपाईं डिप्रेशनमा हुँदा तपाईंलाई के भएको हुन्छ साथै डिप्रेशनलाई समेत आफ्नो विकासमा कसरी सदुपयोग गर्ने अनि कसरी डिप्रेशनबाट मुक्त हुने भन्ने विषयहरूमा सद्‌गुरू चर्चा गर्दै हुनुहुन्छ ।

कोरोना भाइरसको चिन्ताबाट कसरी मुक्त हुने भन्ने प्रश्नप्रति आफ्नो पृथक दृष्टिकोण दिँदै, सद्‌गुरु यो बताउँदै हुनुहुन्छ कि चिन्ता बाहिरी परिस्थितिको परिणाम होइन, बरु अनजानमै हामी आफूभित्रै डर, चिन्ता, हताशको भाव उत्पन्न गरिरहेका हुन्छौँ । अहिलेको चुनौतीपूर्ण परिस्थितिलाई सामना गर्नको निम्ति उहाँले सरल प्रकियाहरू प्रदान गर्नुभएको छ ।

मानिसहरू बुद्धत्व पाउनको लागि जङ्गल वा पहाडहरूमा जान्छन्, तर के साँच्चिकै यो यति कठिन छ ? के हरेक व्यक्ति यसको लागि योग्य हुँदैन ? वास्तवमा, कुन कुराले हामीलाई बुद्धत्व वा आत्मज्ञानबाट टाढा राख्छ ? आउनुहोस् जानौँ...

स्वयंसेवा बारे बताउने क्रममा सद्‌गुरु हामीलाई बुझाउँदै हुनुहुन्छ कि यदि हामी इच्छुक भई बाँच्यौ भने, जीवनको हरेक पक्षमा स्वयंसेवक हुन सक्दछौँ । यही इच्छुकताले जीवनलाई आनन्द र तृप्तिले भर्दछ ।