Садхгуру рассматривает йогасаны как мощный процесс для улучшения восприятия и создания правильной химии для здоровья, радости и блаженства.

Садхгуру: Когда вы пытаетесь заниматься хатха-йогой, самым большим препятствием для вас становятся ограничения вашего тела. Фактически, чем бы ни хотели заниматься люди, самое большое препятствия на их пути — это тело и ум. То, что должно было послужить отправной точкой, превратилось в препятствие — только потому, что не было изучено в достаточной степени.

После основательного и детального изучения человеческой системы, йогическая наука выделила 84 йогасаны — 84 позы, посредством которых вы можете преобразовать свое тело и ум в великую возможность для достижения наивысшего благополучия. В большинстве других духовных процессов говорится о необходимости подавления тела, потому что тело — это препятствие. Вот вы хотите сесть и медитировать, а ваши ноги хотят только вытянуться или пойти прогуляться. Вам нужно заняться утренней растяжкой, а ваше тело хочет только отдыхать. Вы выполняете асану, где вам требуется гибкость, а ваше тело не хочет тянуться. Но когда вы захотите посидеть неподвижно, ваше тело сразу захочет потянуться. Вдобавок телу нужно есть, телу нужно спать, телу нужно очищаться — телу много всего нужно!

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Тело — это непрерывное проявление различных уровней компульсивности, в зависимости от той информации, которую впитала ваша система. Информация, которая накладывает отпечаток на вашу физиологическую систему, — это то, что мы называем кармическим телом. Эта информация определяет, насколько вы страдаете от компульсивности (вынужденного поведения) и сколько свободы вы испытываете внутри себя. В хатха-йоге нас не заботит то, кем были наши предки, какую генетическую и кармическую информацию мы от них получили или что мы приобрели в процессе жизни. Нам не важно, что происходило до этого момента, — прямо сейчас мы решили взять на себя ответственность за свою жизнь.

Вот, что означает йогасана — вы берете на себя ответственность за свою жизнь. Вы преобразуете свои тело и ум в возможность. Теперь они — дверной проем, а не препятствие.

В индийской традиции, если вы серьезно занимаетесь йогой, ни один астролог не захочет составлять для вас гороскоп, потому что даже он понимает, что ваша жизнь теперь — в ваших руках.

Процесс трансформации тела, изменения структуры тела, изменения базовой информации тела (того, что заставляет его следовать определенным компульсивным, принудительным шаблонам) — всё это требует определенной твердости, решимости и непреклонности. Вы больше не желаете быть рабом компульсивных циклов. Вы идете дорогой, которую выбрали себе сами.

Создание правильной атмосферы

Ха — это солнце, тха — это луна. Хатха — это привнесение баланса между ними. Если эти два измерения уравновешены внутри вас, естественным образом тело становится благоприятным для жизни вашего существа. Разрушив свой дом, вы можете уйти жить в другое место. Но разрушив свое тело изнутри, вы не сможете покинуть его, пока не умрете. Пока вы живете этой жизнью, это тело — обитель для вашего существования.

Очень важно создать в нем благоприятную, а не компульсивную (принудительную) атмосферу. Иначе вы будете в нем задыхаться. Пространство, ситуация, атмосфера создаются для определенных целей. Ваш дом создан для одних целей. Ашрам создан для других целей. Фабрика или бизнес-офисы построены для третьих целей. Любое пространство должно служить целям, для которых оно предназначено.

Вы должны определиться, каким целям должно служить ваше тело. И мы займемся для этого соответствующей йогой.

Если ваша идея хорошей жизни заключается в том, чтобы быть на шаг впереди остальных, мы займемся одним видом йоги. Если вам не интересно сравнивать себя с остальными, но вы хотите достичь наивысшего потенциала в своей деятельности, мы займемся другим видом йоги. Если всё, что вы хотите, — это слиться с наивысшей природой существования, мы будем выполнять третий вид йоги. Практиковать йогу можно по-разному.

Улучшение восприятия

Человек становится тем, кто он есть, только благодаря тому, что он воспринимает в своей жизни. Вы тот, кто вы есть сейчас, только благодаря тому, что восприняли в своей жизни до этого момента, и вы будете тем, кем вы будете, только благодаря тому, что вы воспримите в будущем. Вся система йоги создана для улучшения восприятия.

84 йогасаны представляют собой 84 настройки, потому что текущее существование является 84-м по счету.

Когда вы правильно удерживаете позу, то ваша система настроена правильно, и в какой-то степени она сонастроена с космосом. Ваша система отражает память обо всех 84-ёх творениях. Мы стараемся освободить и активизировать эту память. Если кто-то практикует все 84 асаны или освоил одну и 83 оставшихся через нее, то он познает всё, что происходило в Творении до сегодняшнего дня, потому что память об этом закодирована в человеческой системе. Если эта память затронет другое измерение за пределами вас самих, то оно может быть активировано и зажжено.

Йогасаны — это мощный способ для соединения. Не забывайте, что йога означает единство. Единство означает, что две части стали одним целым. Есть только два аспекта существования: вы и все остальное. Вы можете разделить остальное существование на отдельные элементы, но, по сути, есть только вы и все остальное, потому что внутри вас существуют только эти два измерения опыта. В этой Вселенной не существует таких понятий как «вверх» и «вниз», «вперед» и «назад». Все эти определения мы придумали для собственного удобства. По сути, есть только два измерения опыта: внутреннее переживание и внешнее.

Иначе даже самые замечательные человеческие способности будут растрачены впустую просто из-за отсутствия баланса. Хатха-йога привносит такой баланс в вашу систему.

Йога позволяет создать единство между этими двумя измерениями: внешним и внутренним, вами и другими, вами и всем остальным существованием. Когда больше нет «вас» и «других», когда есть только «вы» и «вы» — это Йога! Асаны — физическая форма достижения этого наивысшего единства, потому что физическое тело — это то, с чем легче всего работать. Если вы попытаетесь достичь этого единства посредством ума — он обманет вас множеством способов. С телом, по крайней мере, вы всегда знаете, верно оно действует или нет, сотрудничает с вами или нет. Если вы будете слишком много требовать от своего ума, он заставит вас поверить во что угодно, а на следующий день бросит вас. Тело — более надежный фактор. Если вы обращаетесь с ним разумно, йогасаны могут привести вас к наивысшему единству.

И прежде чем вы станете едины с наивысшим, благодаря этим позам произойдет внутренняя сонастройка, которая естественным образом выстроит химию здоровья, радости и благополучия, и самое главное, — баланс. Баланс полностью игнорируется современной наукой, и за это мы платим высокую цену. Как бы умны вы ни были, какой бы компетентностью ни обладали, какими бы ни были ваше образование и квалификация, — если вы не обрели необходимый баланс, успех вам не светит. Вы не преуспеете в жизни.

Самое важное для людей, которые стремятся достичь успеха, будь то в бизнесе, политике, военной сфере или любой другой, — это баланс. Только обретя баланс, который не может быть потревожен внешними ситуациями, вы сможете эффективно использовать свои способности и разум внутри вас.