Вы из тех, кто не может начинать день без чашки кофе? Вас мучает мысль о том, что неплохо бы отказаться от этой привычки? Что ж, вы не одиноки в этом.

Кофе вызывал множество споров в мире. Его то ругали за причиняемый им вред, то восхваляли за приносимую им пользу. Одни утверждали, что кофе помогает при диабете и болезни Паркинсона, другие считали, что он вызывает заболевания сердца и рак. Пока специалисты спорят... Но что же делать обычному любителю кофе? Давайте спросим Садхгуру.

Садхгуру:
Если вы хотите приписать кофе какую-то пользу, то — да, он действительно сохраняет вас активными, стимулирует нервную систему и дарит бодрость. Особенно если употреблять его лишь раз в месяц — вы увидите, что он сделает с вами невероятные вещи, позволяя почувствовать себя сверхчеловеком. Но если вы пьёте кофе каждый день, ваша зависимость от него возрастает. Ваши страхи и тревоги на время отступают, но затем ваше тело начинает требовать увеличения дозы.

Если вы откажетесь от кофе на пару месяцев, а потом рано утром выпьете чашку покрепче, то заметите, как трясутся ваши руки. Если вы пили кофе 6 месяцев без перерыва, а потом в один день сделали паузу, то почувствуете, что у вас ломка. Таким образом кофе, определенно, приносит вред системе, не так ли?

Значит ли это, что вам нужно отказаться от кофе? Отказ от чего-либо — это ваш выбор. Я никогда не скажу вам отказаться от того или этого. Сколько чего вам нужно? Только вам решать. Но вам стоит знать, что если вы будете злоупотреблять стимуляторами, то когда-то за это придется платить. Если вы думаете: «В конце концов, жизнь коротка! Подумаешь, проживу не 90, а 70 лет», — то всё в порядке. Я не против такого отношения и не против кофе.

Но употребление кофе не должно быть навязчивой привычкой. Вам может нравиться его вкус, и однажды вы берёте и выпиваете огромную чашку, по-настоящему наслаждаясь этим. Если вы пьете кофе нечасто — то всё в порядке. Но если это превращается в ежедневную зависимость — тогда у вас проблема. Если ваше состояние таково, что без утреннего кофе весь ваш день идёт наперекосяк, то с этим надо что-то делать. Глупая чашка кофе не должна определять качество вашей жизни, не так ли?

Я здесь не для того, чтобы говорить вам, что есть и что пить. Я просто рассказываю, что это вещество делает с вами. Всё, что вы делаете с собой, всегда должно быть результатом вашего осознанного выбора, а не следования невежественным порывам и склонностям! Даже если вы движетесь навстречу смерти, вы должны делать это осознанно! Вот всё, что я хочу сказать.

Maywong @Flickr