Bien que les bienfaits du yoga soient connus, le but fondamental du yoga est souvent sous-estimé par beaucoup de pratiquants modernes. Sadhguru nous rappelle que, bien au-delà du simple fait de plier le corps, la science du yoga offre l’outil ultime pour améliorer les capacités humaines et fonctionner au plus haut niveau du corps et du mental.

Q : Sadhguru, je vous ai entendu dire que le yoga est l’Expression Ultime. Qu'est-ce que c'est ?

Sadhguru : Quand on dit « yoga », pour la plupart des gens cela veut probablement dire contorsionner le corps dans des postures impossibles. Ce n’est pas ça le yoga. Dans les Yoga Sutras, qui forment la base du yoga d'aujourd'hui, un seul sutra est consacré aux asanas. Tout ce que Patanjali a dit c’est « Sthiram sukham asanam » : une posture confortable et stable, c’est ça votre asana. Les asanas sont une étape très préparatoire, mais malheureusement elles sont propagées comme étant l'ensemble du yoga. Le yoga signifie être en parfait accord. Le corps, le mental, l'esprit et l'existence sont en parfaite harmonie. Lorsque vous affinez ça au point que tout fonctionne à merveille en vous, le meilleur de vos capacités va naturellement jaillir de vous.

Vous avez remarqué qu'un peu de bonheur peut vous libérer de vos limites habituelles d'énergie et de capacité. Lorsque vous êtes heureux, vos énergies fonctionnent toujours mieux. On dirait que vous avez une énergie inépuisable. Peu importe même si vous ne mangez pas ou ne dormez pas, vous pouvez continuer encore et encore. Si un peu de bonheur peut vous faire ça, imaginez si votre corps et votre mental fonctionnaient dans un tout autre état de relaxation et à un certain niveau de félicité. Vous seriez libéré de tant de choses dont la plupart des gens souffrent. Par exemple, disons que vous avez un mal de tête persistant. Votre mal de tête n'est pas une maladie grave, mais simplement cette douleur lancinante peut vous priver de toutes vos capacités pendant toute une journée. Mais avec la pratique du yoga, le corps et le mental vont être maintenus à leur plus haut niveau possible.

Il y a aussi d'autres dimensions liées au yoga. Quand vous activez vos énergies, vous pouvez fonctionner d'une autre manière. En ce moment, vous vous considérez comme une personne et êtes identifié à beaucoup de choses. Mais ce que vous appelez « moi » n’est qu’une certaine quantité d’énergie. La science moderne dit que toute l'existence est juste de l'énergie se manifestant de différentes manières. Vous êtes juste une certaine quantité d'énergie fonctionnant d'une façon particulière. En ce qui concerne la science, cette même énergie que vous appelez « moi » pourrait être un rocher, pourrait être étalée là comme de la boue, se tenir comme un arbre, aboyer comme un chien ou se manifester en tant que vous. Tout est la même énergie, mais fonctionnant à différents niveaux de capacité.

Le yoga est un outil pour trouver l'expression ultime à la vie. Chaque être humain doit explorer pour connaître ça.

De même parmi les êtres humains, bien que nous soyons tous faits de la même énergie, nous ne fonctionnons pas au même niveau de capacité. Ce qu'on appelle capacité, talent, créativité ou votre capacité à faire des choses dans le monde est juste une certain mode de fonctionnement de votre énergie. Dans une plante, cette énergie fonctionne pour créer des fleurs de rose. Dans une autre, elle fonctionne pour créer du jasmin. Mais tout est la même énergie qui se manifeste. Si vous gagnez un petit peu de maîtrise sur vos propres énergies, vous allez simplement et naturellement faire des choses que vous n'avez jamais imaginé possibles. C'est l'expérience d'un certain nombre de personnes qui ont commencé à faire des pratiques yogiques. C'est la technologie intérieure de créer des situations comme vous les voulez.

Avec la même boue avec laquelle on construit des immeubles immenses, les gens ont d'abord construit des petites huttes. Ils pensaient que c'était la seule chose qu'ils pouvaient faire avec ça. N’avons-nous pas construit des ordinateurs avec la même terre ? Nous pensions que l'on pouvait seulement creuser la terre et en faire des pots ou des briques. Maintenant on fait des ordinateurs, des voitures et même des vaisseaux spatiaux. C'est la même énergie, mais nous avons commencé à l'utiliser pour de plus hautes possibilités.

De même, il y a toute une technologie sur la façon d'utiliser nos énergies intérieures pour de plus hautes possibilités. Le yoga est un outil pour trouver l'expression ultime à la vie. Chaque être humain doit explorer pour connaître ça. Autrement, la vie devient très limitée et accidentelle. Mais dès que vous commencez à activer vos énergies intérieures, vos capacités se manifestent dans une toute autre sphère.

Note de la Rédaction : Extrait du discours de Sadhguru lors du programme de formation des enseignants de Hatha Yoga de 21 semaines de l'Isha Hatha Yoga School. Le programme offre une occasion unique d'acquérir une compréhension profonde du système yogique et la compétence pour enseigner le Hatha Yoga. La prochaine session de 21 semaines commence le 16 juillet et se termine le 11 décembre 2019. Pour plus d'informations, visitez le site www.ishahathayoga.com ou envoyez un courriel à info@ishahatayoga.com.