Sebbene i benefici dello yoga siano ben noti, il suo scopo fondamentale viene spesso trascurato da molti praticanti moderni. Sadhguru ci ricorda che, ben oltre il semplice flettere il corpo, la scienza dello yoga offre il massimo strumento per potenziare le capacità umane e operare ai massimi livelli di corpo e mente.

Domanda: Sadhguru, ti ho sentito dire che lo yoga è l'Espressione massima. Cosa significa?

Sadhguru: Quando diciamo "yoga", per la maggior parte delle persone probabilmente significa contorcere il corpo in posizioni impossibili. Non è questo lo yoga. Tra gli Yoga Sutra, che costituiscono la base dello yoga odierno, un solo sutra è dedicato alle asana. Tutto ciò che disse Patanjali fu "Sthiram sukham asanam": una postura che sia comoda e stabile; quella è la tua asana. Le asana sono una fase puramente preparatoria, ma purtroppo vengono divulgate come se rappresentassero l'intero yoga. Yoga significa essere in perfetta sintonia. Il tuo corpo, la tua mente, il tuo spirito e l'esistenza stessa si trovano in assoluta armonia. Quando ti sintonizzi al punto in cui tutto dentro di te funziona in modo meraviglioso, il meglio delle tue capacità emergerà naturalmente.

Hai notato come anche solo un po' di felicità possa liberarti dai tuoi soliti limiti di energia e capacità? Quando sei felice, le tue energie funzionano sempre meglio. Sembri avere un'energia infinita. Non importa neppure se non mangi o non dormi: puoi continuare all'infinito. Se un po' di felicità può produrre questo effetto, immagina se il tuo corpo e la tua mente funzionassero in uno stato di rilassamento completamente diverso e in un dato livello di beatitudine. Ti libereresti da così tante cose di cui la maggior parte della gente soffre. Per esempio, mettiamo che tu abbia un mal di testa insistente. Non è una malattia grave, eppure quel dolore pulsante può azzerare le tue capacità per l'intera giornata. Tuttavia, con la pratica dello yoga, il tuo corpo e la tua mente si manterranno al massimo picco possibile.

Ci sono anche altre dimensioni nello yoga. Quando attivi le tue energie, puoi funzionare in un modo diverso. In questo momento ti consideri una persona e ti identifichi con molte cose. Ma ciò che chiami "me stesso" è solo una certa quantità di energia. La scienza moderna dice che l'intera esistenza è semplicemente energia che si manifesta in modi diversi. Tu sei solo una certa quantità di energia che funziona in un modo particolare. Da una prospettiva scientifica, questa stessa energia che chiami “me stesso” potrebbe essere una roccia, potrebbe giacere lì come fango, ergersi come un albero, abbaiare come un cane o manifestarsi come te. Tutto è la stessa energia, ma funzionante a diversi livelli di capacità.

Lo yoga è uno strumento per trovare la massima espressione della vita. Ogni essere umano deve esplorarlo e conoscerlo.

Allo stesso modo tra gli esseri umani, sebbene siamo tutti fatti della stessa energia, non funzioniamo allo stesso livello di capacità. Ciò a cui ci riferiamo come capacità, talento, creatività o capacità di fare cose nel mondo è solo un certo modo in cui funziona la tua energia. In una pianta, questa energia funziona per creare rose. In un altra, funziona per creare il gelsomino. Ma è sempre la stessa energia che si manifesta. Se acquisisci un po’ di padronanza delle tue energie, farai semplicemente e naturalmente cose che non avresti mai immaginato possibili. Questa è l'esperienza di chiunque abbia iniziato a praticare lo yoga. È quella tecnologia interiore di creare le situazioni nel modo in cui le desideri.

Con lo stesso fango con cui costruiamo edifici così enormi, inizialmente le persone costruivano piccole capanne. Pensavano che fosse tutto ciò che potevano fare. Non abbiamo costruito computer con la stessa terra? Pensavamo che avremmo potuto solo scavare la terra e ricavarne vasi o mattoni. Ora produciamo computer, automobili e persino veicoli spaziali. È la stessa energia, ma abbiamo iniziato a usarla per possibilità più elevate.

Allo stesso modo, esiste un’intera tecnologia su come utilizzare le nostre energie interiori per possibilità più elevate. Lo yoga è uno strumento per trovare la massima espressione della vita; ogni essere umano deve esplorarla e conoscerla. Altrimenti la vita diventa molto limitata e casuale. Ma una volta che inizi ad attivare le tue energie interiori, le tue capacità si manifestano in un modo completamente diverso.

Nota del redattore: Estratto dal discorso di Sadhguru al programma di formazione per insegnanti di Hatha Yoga di 21 settimane della Isha Hatha Yoga School. Il programma offre un'opportunità senza precedenti per acquisire una profonda comprensione del sistema yogico e la competenza per insegnare l'Hatha Yoga. Per ulteriori informazioni, visitare www.ishahatayoga.com.