یوگا: یافتن والاترین تجلیِ زندگی

‫اگرچه فواید یوگا به‌خوبی شناخته شده‌اند، هدف بنیادیِ یوگا اغلب از سوی بسیاری از کسانی که امروزه آن را تمرین می‌کنند، نادیده گرفته می‌شود. سادگورو به ما یادآوری می‌کند که علم یوگا، بسیار فراتر از صرفاً خم کردن بدن است، یوگا ابزاری نهایی فراهم می‌کند برای ارتقای توانایی‌های انسانی و عملکرد جسم و ذهن در بالاترین سطح.

‫پرسش: سادگورو، شنیده‌ام که شما گفته‌اید یوگا «والاترین تجلی» است. منظور از آن چیست؟

‫سادگورو: وقتی می‌گوییم «یوگا»، برای بیشتر مردم احتمالاً به معنای چرخاندن بدن در وضعیت‌هایی است که انجام دادنشان ناممکن به نظر می‌رسد. اما یوگا درباره‌ی این نیست. در میان یوگا سوتراها، که شالوده‌ی یوگای امروزی را تشکیل می‌دهند، تنها یک سوترا به آساناها اختصاص یافته است. تمام آن‌چه پاتانجلی گفت این بود: «ستیرام سوخام آسانام»، وضعیتی که راحت و استوار باشد، آسانای شماست. آساناها مرحله‌ای بسیار مقدماتی و آماده‌ساز هستند، اما متأسفانه به‌گونه‌ای ترویج می‌شوند که گویی تمام یوگا همین است. یوگا یعنی در هماهنگی کامل بودن. بدن، ذهن، روح و وجود شما، در هماهنگی مطلق با یکدیگر قرار می‌گیرند. هنگامی که خود را تا نقطه‌ای به‌دقت تنظیم می‌کنید که همه‌چیز در درون شما به زیباترین شکل عمل کند، بهترینِ توانایی‌هایتان به‌طور طبیعی از شما جاری خواهد شد.

‫آیا متوجه شده‌اید که حتی اندکی شادی می‌تواند شما را از محدودیت‌های همیشگی‌تان در انرژی و توانایی رها کند؟ وقتی شاد هستید، انرژی‌های شما همیشه بهتر عمل می‌کنند. به نظر می‌رسد انرژی بی‌پایانی دارید. حتی اگر غذا نخورید یا نخوابید، اهمیتی ندارد؛ می‌توانید هم چنان ادامه دهید. اگر اندکی شادی می‌تواند چنین تأثیری بر شما بگذارد، تصور کنید اگر بدن و ذهن شما در حالتی کاملاً متفاوت از آرامش و در سطح معینی از سرمستی عمل می‌کردند، چه اتفاقی می‌افتاد. در آن صورت، از بسیاری از چیزهایی که بیشتر مردم از آن‌ها رنج می‌برند، رها می‌شدید. برای مثال، فرض کنید سردردی آزاردهنده دارید. سردرد شما بیماری جدی‌ای نیست، اما همین دردِ ضربان‌دار می‌تواند تمام توانایی شما را برای کل روز از بین ببرد. اما با تمرین یوگا، بدن و ذهن شما در بالاترین سطحِ ممکنِ خود نگه داشته خواهند شد.

‫یوگا ابعاد دیگری نیز دارد. هنگامی که انرژی‌های خود را فعال می‌کنید، می‌توانید به شیوه‌ای متفاوت عمل کنید. در حال حاضر، خود را یک فرد مستقل می‌دانید و با چیزهای بسیاری هویت گرفته‌اید. اما آن چه «خودم» می‌نامید، صرفاً مقدار معینی انرژی است. علم مدرن می‌گوید که تمام هستی چیزی به جز انرژی نیست که به شیوه‌های گوناگون خود را متجلی می‌سازد. شما صرفاً مقدار معینی انرژی هستید که به شیوه‌ای خاص عمل می‌کند. از دیدگاه علم، همین انرژی‌ای که شما آن را «خودم» می‌نامید، می‌توانست یک سنگ باشد، می‌توانست به صورت گِل در آن‌جا افتاده باشد، به شکل درختی بایستد، همچون سگی پارس کند، یا به صورت شما متجلی شود. همه‌چیز همان انرژی است، اما در سطوح متفاوتی از توانایی عمل می‌کند.

‫به همین ترتیب، در میان انسان‌ها نیز، اگرچه همه‌ی ما از یک انرژی یکسان ساخته شده‌ایم، اما در یک سطح از توانایی عمل نمی‌کنیم. آن‌چه از آن به عنوان توانایی، استعداد، خلاقیت یا قابلیت شما برای انجام کارها در جهان یاد می‌کنیم، صرفاً شیوه‌ی خاصی است که انرژی شما به آن صورت عمل می‌کند. در یک گیاه، این انرژی به‌گونه‌ای عمل می‌کند که گل‌های رز پدید می‌آورد. در شکلی دیگر، به‌گونه‌ای عمل می‌کند که گل یاس پدید می‌آورد. اما همه‌ی این‌ها همان یک انرژی است که خود را به اشکال مختلف متجلی می‌سازد. اگر اندکی بر انرژی‌های خود تسلط پیدا کنید، به‌سادگی و به‌طور طبیعی کارهایی انجام خواهید داد که هرگز تصور نمی‌کردید ممکن باشند. این تجربه‌ی شمار بسیاری از افرادی است که انجام تمرینات یوگایی را آغاز کرده‌اند. این همان فناوریِ درونی برای ایجاد شرایط به شیوه‌ای است که خودتان می‌خواهید.

‫با همان خاکی که امروزه چنین ساختمان‌های عظیمی را با آن می‌سازیم، انسان‌ها در ابتدا کلبه‌های کوچکی می‌ساختند. آن‌ها تصور می‌کردند این تمام کاری است که می‌توانند با آن انجام دهند. آیا ما کامپیوترها را نیز از همین زمین نساخته‌ایم؟ تصور می‌کردیم تنها کاری که می‌توان کرد این است که زمین را حفاری کنیم و از آن ظرف یا آجر بسازیم. اکنون از همان زمین کامپیوتر، خودرو و حتی فضاپیما می‌سازیم. انرژی همان است، اما ما شروع کرده‌ایم از آن برای امکانات و قابلیت‌های والاتری استفاده کنیم.

‫به همین ترتیب، فناوریِ کاملی نیز برای چگونگی استفاده از انرژی‌های درونیِ ما در جهت امکانات والاتر وجود دارد. یوگا ابزاری است برای یافتن والاترین تجلیِ زندگی. هر انسانی باید این را کاوش کند و بشناسد. در غیر این صورت، زندگی بسیار محدود و تصادفی می‌شود. اما هنگامی که شروع به فعال کردن انرژی‌های درونی خود می‌کنید، توانایی‌های شما در قلمرویی کاملاً متفاوت به ظهور می‌رسند.

‫یادداشت ویراستار: این مطلب برگرفته از سخنرانی سادگورو در دوره‌ی ۲۱ هفته‌ایِ آموزش مربی هاتا یوگا در مدرسه‌ی هاتا یوگای ایشا است. این دوره فرصتی بی‌مانند برای دستیابی به درکی عمیق از نظام یوگا و کسب مهارت لازم برای آموزش هاتا یوگا فراهم می‌کند. برای اطلاعات بیشتر، به وب‌سایت www.ishahathayoga.com مراجعه کنید یا از طریق نشانی ایمیل info@ishahatayoga.com با آن‌ها تماس بگیرید.