कसरी बस्ने, कसरी उभिने, कसरी श्वास फेर्ने, हरेक चीज कसरी गर्ने, आफ्नो मुटु कसरी धड्किनुपर्ने, आफूभित्रको जीवन कसरी स्पन्दित हुनुपर्ने— तपाईंले हरेक चीजलाई ध्यान दिनुभयो भने, तपाईं योगको अवस्थामा रहनुहुन्छ ।