कसे बसायचे, कसे उभे राहायचे, कसा श्वास घ्यायचा, प्रत्येक गोष्ट कशी करायची, तुमचे हृदय कसे धडकले पाहिजे, तुमच्यातील जीवन कसे स्पंदित झाले पाहिजे - जेव्हा तुम्ही प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष देता, तेव्हा तुम्ही योगात असता.