सलाद के लिए:
गाजर – 1 बड़ी
सेब – 1 मध्यम आकार का
अनन्नास – ½ कप (कटा हुआ)
किशमिश (या खजूर) – ¼ कप
भुनी हुई मूंगफली - ¼ कप (महीन टुकड़ों में कटी)
रोस्टेड तिल - ¼ कप
ड्रेसिंग के लिए
शहद - 2 बड़े चम्मच
काली मिर्च (दरदरी पिसी हुई) - स्वादानुसार
नमक - स्वादानुसार
ऑलिव ऑयल - ½ कप
1 संतरे का रस
1 नींबू या मौसमी का रस