ईशा रेसिपी

कुरकुरे गाजर, सेब और अनानास का सलाद

सामग्री

सलाद के लिए:

गाजर – 1 बड़ी  

सेब – 1 मध्यम आकार का

अनन्नास – ½ कप (कटा हुआ)

किशमिश (या खजूर) – ¼ कप

भुनी हुई मूंगफली - ¼ कप (महीन टुकड़ों में कटी)

रोस्टेड तिल - ¼ कप

ड्रेसिंग के लिए

शहद - 2 बड़े चम्मच

काली मिर्च (दरदरी पिसी हुई) - स्वादा‍नुसार

नमक - स्वादानुसार

ऑलिव ऑयल -  ½ कप

1 संतरे का रस

1 नींबू या मौसमी का रस


विधि:

  • गाजर को धोकर और छीलकर कद्दूकस कर लें।
  • किशमिश या खजूर को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • मूंगफली को भून लें, फिर उसके बारीक टुकड़े कर लें।
  • तिल के बीजों को सावधानी से भूनें।
  • गाजर, सेब और अनन्नास को एक गहरे बर्तन में डाल दें। उसमें मूंगफली, सूखे मेवे, नारियल और तिल डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
  • ड्रेसिंग के लिए, कांच के एक छोटे से बर्तन में संतरे और नींबू के रस, शहद, नमक और काली मिर्च को अच्छे से फेंट लें।
  • ऑलिव ऑयल के मेजरिंग कप को बर्तन के ऊपर पकड़ते हुए, तेल को पतली धारा में लगातार गिराते हुए, फेंटते रहें जब तक कि वह थोड़ी मलाईदार न लगने लगे।
  • सलाद को अच्छे से टॉस करके परोसें।