निक्की वाल्टन: महामारी के दौरान, लोगों का वजन बढ़ रहा है, और लोगों ने बहुत तरह की चीज़ों का बहुत अधिक सेवन किया है। फिर से पहले जैसा होने और अच्छी सेहत की राह पर फ़ौरन वापस आने के लिए क्या कर सकते हैं?
डॉ मार्क हाइमन: हाँ, यह वास्तव में एक समस्या है। क्योंकि कोविड ने इतना भावनात्मक तनाव पैदा कर दिया है कि बहुत से लोगों ने अच्छा महसूस करने के लिए खराब खाना शुरू कर दिया है। मैं हाल ही में एक आदमी से मिला जिसने लगभग अपना वजन बीस से तीस पाउंड बढ़ा लिया है, क्योंकि उसने ख़ुद अपना खाना पकाना शुरू कर दिया और फैसला किया कि वह अपने लिए खाना ख़ुद बनाएगा, जो आम तौर पर एक अच्छी बात है, लेकिन जिस तरह से उसने खाना बनाया वह ठीक नहीं था।
