நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன், உங்கள் உடல், மனம் உட்பட நீங்கள் சேர்த்தவை அனைத்தையும் ஓரமாக வைத்திடுங்கள். தினமும் இந்த விழிப்புணர்வுடன் உறங்கினால், ஒருநாள் நீங்கள் ஞானமடைந்தவராக விழித்திடலாம்.