તમે સૂવા જાવ તે પહેલા તે બધું જ બાજુ પર મૂકી દો જે તમે એકઠું કર્યું છે, તમારા શરીર અને મન સહિત. જો તમે આ જાગરૂકતા સાથે રોજ સૂઓ તો એક દિવસ કદાચ તમે આત્મજ્ઞાની તરીકે જાગશો.