யோகா பற்றிய தவறான புரிதல்களை அகற்றி அதனைப் பற்றி எளிமையாகப் புரிய வைக்கும் ரத்தினச் சுருக்கமான சத்குருவின் குருவாசகங்கள் இந்தப் பதிவில்...

உங்கள் கட்டாயத்தன்மைகளால் துன்பப்படுகிறீர்களா? கர்மவினையின் சுமைகளை தாங்கி செல்லும்போது, அதனை நீங்கள் புதைத்து மறைத்துக்கொண்டால், அது மேலும் அதிகரிக்குமே தவிர அது உங்களுக்கு எவ்வித பயனும் அளிக்காது என்று சத்குரு விளக்குகிறார்.

‘தூக்கமே வரல' என புலம்புபவர்கள் ஒருபக்கம், வருகின்ற தூக்கத்தை ஓரம் வைத்துவிட்டு முகநூலிலும், ஓடிடி தளங்களிலும் கண்கள் சிவக்க களித்திருப்பவர்கள் ஒரு பக்கம் என, தூக்கத்தை துச்சமாய் எண்ணுகிறது தற்போதைய டிஜிட்டல் உலகம். சிலர் சீக்கிரமே தூங்கச் சென்றாலும் ஆழமான தூக்கத்திற்குள் செல்லாமல் தவிக்கிறார்கள். நல்ல தூக்கம் வருவதற்கும், அற்புதமான உணர்வுடன் எழுந்திருப்பதற்கும் சத்குரு வழங்கும் டிப்ஸ்களை தொடர்ந்து படித்தறியுங்கள்.

மரணம் என்பது அறியப்படாத மகத்துவம். மரணம் என்பது மனத்தால் கிரகிக்க முடியாத ஒன்று என்பது குறித்தும், வாழ்க்கையை அதன் முழு ஆழத்தில், முழு பரிமாணத்தில் உணர்ந்தால் மட்டுமே மரணம் என்பதை அறிய முடியும் என்றும் சத்குரு விளக்குகிறார்.

சூரிய உதயத்திற்கு முன்பாக இரவின் கடைசி கால்வாசி பகுதியான பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் முக்கியத்துவம் என்ன? சத்குரு இதை இவ்வாறு விளக்குகிறார், "இந்த கால நேரம் ஒருவர் பிரம்மன் அல்லது படைப்பின் மூலமாக மாறுவதற்கான சாத்தியத்தை அளிக்கிறது. மேலும் நீங்கள் விரும்பும் வகையில் உங்களை உருவாக்கிக்கொள்ள முடியும்."

பக்தி என்பது வெறுமே இனிமையான ஒரு உணர்வா, அல்லது உச்சபட்ச உண்மையை அறிவதற்கான கருவியாக முடியுமா? மஹாபாரதம் நிகழ்வின் போது பங்கேற்பாளரின் இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் சத்குரு, உணர்ச்சியின் ஆற்றல் மற்றும் பக்தியை உச்சபட்ச வேட்கையாக கொள்வது குறித்து இந்த பகுதியில் பேசுகிறார்.

உறங்குவதற்கு எந்தத் திசை சிறந்தது என்று வியப்படைகிறீர்களா? வடக்கே தலைவைத்துப் படுக்கக்கூடாது என்று சொன்ன பெரியவர்களை எப்போதும் ஏளனம் செய்கிறீர்களா? இது வெறுமனே இன்னொரு மூடநம்பிக்கைதானா? வெளிப்பார்வைக்கு விசித்திரமாக இருக்கும் இந்த பரிந்துரைக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களை சத்குரு விளக்குகிறார்.

சாகசமான ஒரு வாழ்க்கையை வாழ்வது எப்படி என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? இந்தக் கட்டுரையில், சத்குரு சாகசத்தின் பொருளை விளக்குவதுடன், வாழ்வை ஒரு பெரிய சாகசமாக உருவாக்குவதற்கான ஒரு எளிமையான கருவியை நம்முடன் பகிர்ந்துகொள்கிறார்.

ஆன்மீக சாதனா என்பது, மரணத்தைப் பற்றி அல்ல, மரணத்திற்கு வேராக இருக்கும் பிறப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதைப் பற்றியது என்று இக்கட்டுரையில் சத்குரு விவரிக்கிறார்.

மனச்சோர்வு மற்றும் மன ரீதியான பிரச்சனைகள் மக்களை தற்கொலை என்னும் தீவிரமான நிலைக்குக் கொண்டு செல்கிறது. தற்கொலைக்கான காரணங்களை ஆழமாக ஆராய்ந்து, மேலும் வெளிச்சூழ்நிலைகள் எவ்வாறு இருந்தாலும் ஒருவர் தன் இயல்பால் ஆனந்தமாக இருக்க யோகா எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி சத்குரு விளக்குகிறார்

ஈஷா யோக மையத்தில் சத்குருவின் முன்னிலையில் நடைபெறக்கூடிய தீவிரமிக்க ஒரு தியான நிகழ்ச்சியான சம்யமா பற்றி ஒரு பங்கேற்பாளர் கேள்வி எழுப்புகிறார்: "சம்யமா கர்மாவைக் கரைக்க உதவுகிறது என்று நான் கேள்விப்பட்டேன், ஆனால் அது எப்படி வேலை செய்கிறது, மரணம் மற்றும் மறுபிறப்பு சுழற்சியிலிருந்து தப்பிக்க அது உதவுகிறதா?" இதற்கு சத்குருவின் பதிலை படித்தறியும்போது சம்யமா எப்படிப்பட்ட ஒரு சாத்தியம் என்பது புரியவருகிறது.

உள்ளுணர்வு என்பது என்ன? உங்களுக்குள் தோன்றுவதை அப்படியே நம்பமுடியுமா? முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க உள்ளுணர்வு பயன்படுமா? இப்படி உள்ளுணர்வு குறித்த பல கேள்விகளுக்கு தெளிவான பதில் தருகிறார் சத்குரு. மேலும், உள்ளுணர்வைக் கணக்கியலின் ஒரு வித்தியாசமான பரிமாணமாக வரையறுப்பதுடன், செயற்கை நுண்ணறிவை உள்ளுணர்வு கொண்டதாக உருவாக்க முடியுமா எனும் அளப்பரிய சாத்தியத்தையும் ஆராய்கிறார்.

நவராத்திரியின் ஒன்பது நாட்களைத் தொடர்ந்து வரும் தசரா அல்லது விஜயதசமியின் முக்கியத்துவத்தையும், இந்த நாள் எவ்வாறு நம் வாழ்வில் காரியசித்தி மற்றும் வெற்றியைக் கொண்டு வரக்கூடும் என்பதையும் சத்குரு விளக்குகிறார்.

இந்த ஊரடங்கு காலத்தில் பிரபலமான ஒரு மந்திரம்: "உங்களால் வெளியே செல்ல முடியாவிட்டால் உங்களுக்குள் செல்லுங்கள்." ஆனால் உள்ளத்தில், அது ஒரு இரைச்சலான இடமாக இருப்பதை நீங்கள் அறிந்தால் என்ன செய்வது? உள் இரைச்சலைப் பற்றியும் ஒருவரது எண்ணப் போக்கைக் கையாள்வதற்கான சக்தி வாய்ந்த வழிமுறை பற்றியும் சத்குரு விளக்குகிறார்.

ஒரு கலந்துரையாடலில் “ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சாவி இருக்கிறதா?” என்று அப்பல்லோ மருத்துவமனைகள் குழுமத்தின் நிறுவனர் டாக்டர் பிரதாப் ரெட்டி சத்குருவிடம் கேட்கிறார்.