पंचवायु की (मानव शरीर में ऊर्जा की पाँच अभिव्यक्तियां) सद्गुरु की खोज के इस हिस्से में, वह उदानवायु पर रोशनी डाल रहे हैं। जानिए कि वह आपके शरीर में किन अद्भुत रूपों में काम करती है।
सद्गुरु: पंच वायु या कहें प्राण की पाँच अभिव्यक्तियों में से, हम पहले ही प्राण, समान और अपान के बारे में जान चुके हैं। इस बार, हम उदान के बारे में जानेंगे। यह वो पहलू है जो आपके शरीर में एक तरह का हल्कापन ला सकता है। हल्कापन कैसे आता है? उदान का संबंध शारीरिक वजन से नहीं है। उदान जो हल्कापन लाता है, वह इस अर्थ में है कि आपके अनुभव में, शरीर हल्का होता है और इधर-उधर आराम से घूमता है। क्या आपने महसूस किया है कि किसी दिन जब आप सुबह उठते हैं तो ऐसा लगता है कि शरीर अपने आप हर कहीं जा रहा है, जबकि किसी और दिन आपको उसे ऐसे ढोना पड़ता है मानो कोई सज़ा मिली हो।
उदान पंचवायु का वो पहलू है जो भार के बोध को घटाता है। वह आपके अनुभव में आपको गुरुत्वाकर्षण के लिए कम उपलब्ध बनाता है। आपके शरीर की कोशिकाएं बिजली संचारित करती हैं। बिजली आपके शरीर से किस हद तक प्रवाहित होती है, वह आपके जीवन का अनुभव, आपकी संवेदनशीलता का स्तर तय करती है और यह भी कि आपका न्यूरोलॉजिकल सिस्टम कितने प्रभावशाली ढंग से काम करेगा।
अगर आप उदान को सक्रिय करते हैं, तो अगली कोशिका में जाने से पहले, हर कोशिका में इलेक्ट्रिक चार्ज होता है। कोशिका के भीतर इलेक्ट्रिक चार्ज के इस शक्तिशाली निर्माण के कारण, कोशिका के आस-पास की लिपिड परत नष्ट होने लगती है। इसके कारण, शरीर बहुत संवेदनशील और हल्का हो जाता है – एक तरह से वह चार्ज हो जाता है। कोशिकाओं में इलेक्ट्रिक चार्ज के कारण आप हल्का महसूस करते हैं और खाने की आपकी इच्छा भी काफी कम हो जाती है। इसके कारण थोड़ा वजन कम हो सकता है – साथ ही कोशिका के चारों ओर की लिपिड परत नष्ट होने के कारण भी वज़न कम हो सकता है, लेकिन यह बहुत मामूली होता है।
योग की कई पद्धतियाँ पूरी तरह उदान साधना पर ध्यान केंद्रित करती हैं। उस तरह का कुछ करने के लिए, आपको एक तरह की विशेषज्ञता चाहिए। कहा जाता है कि जो उदान पर पूरी तरह महारत हासिल कर लेता है, वह वास्तव में उड़ सकता है। आपने ‘क्राउचिंग टाइगर’ जैसी लोकप्रिय फिल्में देखी होंगी। हालाँकि वे जिस तरह उड़ते हैं, उसे फिल्म में बहुत बढ़ा-चढ़ाकर दिखाया गया है, लेकिन वह मार्शल आर्ट्स की एक विचारधारा है, जो उदान के साथ काम करती है।
कई मार्शल आर्टिस्ट और बैले डांसर ऐसी ऊँचाइयों तक उछल जाते हैं, जो गुरुत्वाकर्षण, शरीर के भार और मांसपेशियों की ताकत को देखते हुए फिजिक्स के नियमों से परे जान पड़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अगर आप उदान को जाग्रत करते हैं, तो आप गुरुत्वाकर्षण के लिए कम उपलब्ध हो जाएंगे। चूँकि शरीर की हर कोशिका एक इलेक्ट्रिक चार्ज पैदा करती है, इसलिए आपका शरीर तैरने लगेगा। लेकिन किसी भी चीज़ की अति शरीर को नुकसान पहुँचा सकती है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्राण, अपान, उदान और व्यान के पहलुओं को एक संतुलित तरीके से संभाला जाए। यही वजह है कि शक्ति चालन क्रिया का अभ्यास इतना महत्वपूर्ण है। अगर आप किसी किताब या इंटरनेट पर मौजूद गैरजिम्मेदार स्रोतों से अपने उदान को सक्रिय करते हैं, तो आप खुद को नुकसान पहुँचा सकते हैं। कुछ समय के लिए आप बहुत बढ़िया महसूस कर सकते हैं, लेकिन उसके बाद आप गिर जाएँगे। ऐसी चीज़ों को सही ढंग से सीखना चाहिए और एक संतुलित तरीके से उसका अभ्यास करना चाहिए क्योंकि आप जीवन की मूलभूत ताकतों से खेल रहे हैं।
उदान प्राण शरीर में एक चार्ज लाता है, जिसके कारण आप अपने शरीर में उल्लास की एक असाधारण भावना महसूस कर पाते हैं। शरीर को हमेशा आपसे पहले उठना और आपसे आगे चलना चाहिए, फिर जीवन के लिए एक उत्साह होता है। अगर किसी का उदान किसी भी वजह से सक्रिय है, तो आपकी भौतिकता में एक उल्लास होता है, जो स्वाभाविक रूप से जीवन को आपकी तरफ खींचता है।
उदान संचार की आपकी क्षमता को बढ़ाता है। अगर आप अपने उदान को सक्रिय करते हैं, तो ध्वनियों के उच्चारण की आपकी क्षमता काफी बढ़ जाएगी। आपकी आवाज़ एक अलग तरह से स्पंदित होगी। चाहे वह उस तरह से बाहर न निकले, आपके भीतर वह कुछ इस तरह से स्पंदित होगी जो आपके लिए कमाल कर सकती है। इसी तथ्य के आधार पर, मंत्र, खासकर बीज मंत्र बनाए गए थे, ताकि आप उस ध्वनि को उस तरह याद रखें जैसे उसका उच्चारण किया गया और धीरे-धीरे वह मंत्र आपके सिस्टम के अंदर स्पंदित होगा।
उदान आपको ऐसा महसूस करा सकता है मानो आपका शरीर छेददार या पारदर्शी है। या दूसरे शब्दों में, यह आपके अनुभव में शरीर के बोध को कम कर देता है। मान लीजिए, गुरुत्वाकर्षण न होता, तो शरीर का आपका बोध बहुत कम होता। अगर आपका शरीर बोध बहुत कम हो जाता है, तो आप जो हैं, उसके दूसरे पहलू शक्तिशाली हो जाते हैं।
अगर शरीर किसी मृत भार की तरह बैठा है, तो वह कुछ और नहीं करने देता। जब शरीर का बोध मजबूत होता है, तो आप सिर्फ खाना, सोना और नित्यकर्म से निवृत्त होना चाहते हैं। यह शरीर की बाध्यकारी प्रकृति का हिस्सा है। अगर आप पूरी तरह जीवंत और उत्साहित हैं, सिर्फ तभी जीवन के ज्यादा सूक्ष्म आयामों सहित दूसरी चीज़ें आपके अंदर धधकती हैं।
पूरी सृष्टि एक कंपन है। सुनने योग्य हर चीज़ को सुन पाने की क्षमता होना ‘ऋतंभरा प्रज्ञा’ कहलाता है। उसके लिए बहुत एकाग्रता की जरूरत होती है, जो आपका शरीर अभी होने नहीं देगा। वह आपका ध्यान टखनों की तरफ, कमर की तरफ या पीठ की तरफ खींचेगा।
जीवन को आपके ध्यान की जरूरत है। मृत्यु को किसी की मदद नहीं चाहिए – वह बहुत सक्षम है और वह पूर्ण रूप से आएगी। जीवन को, जितनी हो सके उतनी संभावनाओं के साथ, जितना हम पैदा कर सकें उतने अनुभवों के साथ, जितनी गहराई से हम जी सकें उतनी गहनता के साथ, जीना चाहिए। हमारे अस्तित्व की तीव्रता को कई अलग-अलग रूपों में बढ़ाया जा सकता है।
आपको यह कभी नहीं सोचना चाहिए कि जीवन कभी नहीं जाएगा, लेकिन आपको ऐसा महसूस करना चाहिए। फिर आप जीवन को लेकर उत्साहित होंगे, फिर आप वह हर चीज़ करेंगे, जो आप कर सकते हैं। जो हम नहीं कर सकते, कोई बात नहीं, लेकिन हर चीज़ जो हम कर सकते हैं, वह हमारे जीवन में जरूर होनी चाहिए। हर चीज़ जिसे हम छू सकते हैं और अनुभव कर सकते हैं, उसे होना चाहिए। अनुभव का सबसे गहन बिंदु इस जीवन में आना चाहिए।
इसीलिए, मैं मानवता के लिए जो सबसे महान सेवा कर रहा हूँ, वह है सभी स्वर्गों को ध्वस्त करना। यह विचार कि जीवन कहीं और जाकर बेहतर तरीके से होगा, एक अपराध है। जीवन को यहीं अपने बेहतरीन रूप में होना चाहिए - सबसे गहन, सबसे शुद्ध और सबसे अद्भुत रूप में।
इतनी शानदार सृष्टि के साथ, इतने जटिल और इतने शानदार लाखों जीवन रूपों के साथ, अगर स्रष्टा यहाँ नृत्य नहीं कर रहा, तो वह और कहाँ है? वह यहीं है। आपकी समस्या यह है कि आप पहले ही स्वर्ग में मौजूद हैं और बस इसे बरबाद कर रहे हैं।
अगर आप इसे बरबाद नहीं करना चाहते, तो एक महत्वपूर्ण चीज़ यह है कि आपको अपनी उदान वायु ऊँची रखनी होगी। फिर आप महसूस करेंगे कि आप हवा में तैर रहे हैं। फिर शरीर कोई समस्या नहीं रह जाता। चाहे आप सोएं, खाएं या कुछ भी करें, कोई फर्क नहीं पड़ता। शरीर की बाध्यताएं आपके जीवन पर हावी नहीं होंगी। जब ऐसा होता है, तो स्वाभाविक रूप से जीवन के कई दूसरे अनजान आयाम आपके लिए एक जीवंत हकीकत बन जाएंगे।
अगर आप जीवन और जीवन के स्रोत के प्रति जागरूक रहना चाहते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण चीज़ यह है कि आप सुनना सीखें। इसका संबंध सिर्फ आपकी सुनने की क्षमता से नहीं है – आपके पूरे शरीर को सुनना चाहिए और उसे बोधगम्य होना चाहिए। क्योंकि पूरी सृष्टि में हर रूप की एक ध्वनि है। आपको उसे सुनना चाहिए। अगर आप अपने शरीर या किसी व्यक्ति या किसी चीज़ से कुछ ज्यादा पहचान जोड़ लेते हैं, फिर आप नहीं सुन सकते। आपकी पहचान तय करती है कि आप हर चीज़ का अर्थ कैसे निकालते हैं।
आपको ज़रूर सुनना चाहिए। अगर आप किसी चीज़ में कुछ ज्यादा खोए हैं, तो आप सुन नहीं सकते। आप नहीं जानते कि अपने शरीर के साथ, अपने आस-पास छोटी-मोटी चीज़ों के साथ, अपने आस-पास के लोगों के साथ और तमाम विचारों और सिद्धांतों के साथ कुछ ज्यादा पहचान जोड़कर आप इस सृष्टि में क्या खो रहे हैं। अगर आप सुनना चाहते हैं तो आपको यहाँ सिर्फ मिट्टी के एक ढेर की तरह बैठना चाहिए – फिर जीवन शीशे की तरह साफ हो जाएगा।
