ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಗಾಧ ಮಟ್ಟಿನ ಜೀವಕಳೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಮಯ ಕೋಶವು ಚೈತನ್ಯಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಂತುಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.