Positions de sommeil: Pourquoi le Nord n'est pas la meilleure direction

Sadhguru examine pourquoi les Indiens n'ont traditionnellement jamais dormi la tête tournée au nord, et examine quelques autres éléments qui peuvent nous aider à bien dormir et à mieux nous reposer.
 

Sadhguru: En Inde, on vous a dit que vous ne devriez pas placer votre tête au nord en dormant. Pourquoi ?

La façon dont votre corps est conçu

Votre cœur n'est pas situé à mi-hauteur, il est placé aux trois quarts de la hauteur car il est plus difficile de pomper le sang contre la gravité que de le propulser. Les vaisseaux sanguins qui montent sont plus fins que ceux qui descendent. Lorsqu'ils remontent dans le cerveau, ils sont presque comme des cheveux, à tel point qu'ils ne peuvent même pas prendre une goutte supplémentaire. Si une goutte supplémentaire est pompée, quelque chose va éclater et vous allez avoir une hémorragie.

La plupart des gens ont des hémorragies dans leur cerveau. Cela ne vous handicape pas de façon majeure, mais de petits dommages se produisent. Vous pouvez devenir plus terne, ce que les gens deviennent. Votre niveau d'intelligence après 35 ans diminue de bien des façons à moins que vous ne preniez grand soin de le maintenir. Vous vous en sortez grâce à votre mémoire, pas grâce à votre intelligence.

Sleeping Positions: Why North Is Not The Best Direction

Que se passe-t-il quand vous mettez votre tête au nord ?

Si vous avez un quelconque problème lié au sang, disons une anémie, que prescrit un médecin ? Du fer. C'est un ingrédient important dans votre sang. Vous avez entendu parler des champs magnétiques sur la planète. À bien des égards, la structure de la terre est le résultat de son magnétisme. C'est dire la puissance des forces magnétiques sur la planète.

Si vous placez votre tête au nord et restez ainsi pendant 5 à 6 heures, l'attraction magnétique exercera une pression sur votre cerveau.

Lorsque le corps est positionné horizontalement, vous pouvez immédiatement constater que votre pouls diminue. Le corps fait cet ajustement parce que si le sang est pompé au même niveau, trop de choses iront dans votre tête, causant des dommages. Maintenant, si vous placez votre tête vers le nord et restez ainsi pendant 5 à 6 heures, l'attraction magnétique exercera une pression sur votre cerveau. Si vous avez dépassé un certain âge et que vos vaisseaux sanguins sont faibles, vous pourriez avoir des hémorragies et des accidents paralytiques. Ou, si votre système est robuste et que ces choses ne vous arrivent pas, vous pourriez vous lever agité parce qu'il y a plus de circulation dans le cerveau qu'il ne devrait y en avoir quand vous dormez. Ce n'est pas que si vous le faites un jour, vous tomberez raide. Mais si vous faites cela tous les jours, vous cherchez les ennuis. Le genre de problème dépend de la force de votre système.

Alors, dans quelle direction pointer votre tête en dormant ? L'Est est la meilleure direction. Le Nord-Est est bien. L'Ouest va bien. Sud, si vous le devez. Nord, non. Cela est vrai aussi longtemps que vous êtes dans l'hémisphère nord - dormir avec votre tête vers n'importe quel côté sauf le nord est ok. Dans l'hémisphère sud, ne mettez pas votre tête au sud.

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Tips to Wake up Well

Le bon et le mauvais côté du lit!

Votre coeur est un aspect important de votre physiologie. La station de pompage de la vie à travers le corps - si cette chose n'a pas lieu, rien n'a lieu - démarre de votre côté gauche. En Inde, traditionnellement il a toujours été dit que lorsque vous vous réveillez, vous devez rouler à votre droite et ensuite sortir du lit. Lorsque votre corps est dans un certain état de relaxation, son activité métabolique est faible. Quand vous vous levez, il y a un certain accroissement d'activité. Vous devez donc rouler sur votre côté droit et vous lever parce qu'à un niveau d'activité métabolique plus bas, si vous roulez soudainement à gauche, vous exercerez une pression sur votre système cardiaque.

Activez votre corps et votre cerveau

Traditionnellement, ils vous disaient également qu'avant de vous lever le matin, vous devez vous frotter les mains et placer vos paumes sur vos yeux. Ils disaient que si vous faites cela, vous verrez Dieu. Il ne s'agit pas de voir Dieu.

Avant de vous lever le matin, vous devez vous frotter les mains et placer vos paumes sur vos yeux.

Il y a une forte concentration de terminaisons nerveuses dans vos mains. Si vous vous frottez les paumes ensemble, toutes les terminaisons nerveuses sont activées et le système se réveille immédiatement. Lorsque vous vous réveillez le matin et que vous vous sentez encore somnolent et endormi, faites-le et voyez, tout se réveille. Instantanément, toute une gamme de nerfs liés à vos yeux et à d'autres aspects de vos sens se réveillent. Avant de bouger votre corps, votre corps et votre cerveau devraient être actifs. Vous ne devriez pas vous lever engourdi, c'est l'idée.

Note de la rédaction: Extrait d'un discours de Sadhguru lors d'un programme de formation de professeur de Hatha Yoga ("Hatha Yoga Teacher Training program"). Ce programme de 21 semaines, en anglais, offre une occasion unique d'acquérir une compréhension profonde du système yogique et l'aptitude à enseigner le Hatha Yoga. La prochaine session de 21 semaines aura lieu du 16 juillet 2019 au 11 décembre 2019. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.ishahathayoga.com ou écrivez à info@ishahatayoga.com

 
 
 
 
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