Quelle est la meilleure direction pour dormir ?

Sadhguru:  En Inde, on disait de ne pas dormir avec la tête au nord. Pourquoi ?

Comment votre corps est conçu

Votre cœur n’est pas situé à mi-chemin du corps, il est placé aux trois quarts vers le haut, parce qu’il est plus difficile de pomper le sang vers le haut, à l’encontre de la gravité, que de le pomper vers le bas. Les vaisseaux sanguins qui montent forment un système plus fin que ceux qui descendent. Quand ils arrivent au cerveau, ces capillaires sont si fins qu’ils ne peuvent même pas prendre une goutte de plus. Si une goutte de plus y pénètre, quelque chose éclatera et vous aurez une hémorragie.

La plupart des gens sont victimes d’hémorragies cérébrales. Cela ne handicape pas gravement, mais de petits dommages surviennent. Vous pouvez devenir plus léthargique, ce que les gens deviennent. Après 35 ans, votre niveau d’intelligence diminue à bien des égards, à moins de faire d’importants efforts pour le maintenir. Vous vous débrouillez grâce à votre mémoire, pas grâce à votre intelligence.

Que se passe-t-il si on dort vers le nord ?

Si vous avez un problème quelconque lié au sang, disons une anémie, que vous prescrirait un médecin ? Du fer. C’est un élément important dans la composition de votre sang. Vous avez entendu parler des champs magnétiques sur la planète. À bien des égards, la Terre est conçue en raison de son magnétisme. Telle est la puissance des forces magnétiques sur la planète.

Quelle est la meilleure direction pour dormir ?

Quand le corps est positionné horizontalement, vous pouvez immédiatement constater que votre pouls diminue. Le corps procède à cet ajustement, car si le sang est pompé avec la même vitesse, une trop grande quantité ira vers votre tête, ce qui causerait des dommages. Maintenant, si vous placez votre tête au nord et que vous restez ainsi pendant 5 à 6 heures, l’attraction magnétique exercera une pression sur votre cerveau. Si vous avez dépassé un certain âge et que vos vaisseaux sanguins sont fragiles, vous risquez de faire des hémorragies et des attaques d’apoplexie. Ou, si votre système est solide et que ces choses ne vous arrivent pas, vous pourriez être agité au réveil, parce que la circulation dans le cerveau quand vous dormez est plus importante qu’elle ne devrait l’être. Si vous le faites un jour, vous n’allez pas en mourir. Mais si vous le faites tous les jours, vous allez au-devant de problèmes. La gravité du problème dépend de la solidité de votre organisme.

Quelle est donc la meilleure direction dans laquelle orienter la tête pour dormir ? La meilleure direction est l’est. Le nord-est est acceptable. L’ouest, c’est bien. Le sud, si vous ne pouvez pas faire autrement. Le nord, non. Cela ne s’applique que si vous vous trouvez dans l’hémisphère nord : vous pouvez dormir avec la tête orientée vers n’importe quel côté, sauf le nord. Dans l’hémisphère sud, ne mettez pas la tête vers le sud.

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Le bon et le mauvais côté du lit!

Votre coeur est un aspect important de votre physiologie. La station de pompage de la vie à travers le corps - si cette chose n'a pas lieu, rien n'a lieu - démarre de votre côté gauche. En Inde, traditionnellement il a toujours été dit que lorsque vous vous réveillez, vous devez rouler à votre droite et ensuite sortir du lit. Lorsque votre corps est dans un certain état de relaxation, son activité métabolique est faible. Quand vous vous levez, il y a un certain accroissement d'activité. Vous devez donc rouler sur votre côté droit et vous lever parce qu'à un niveau d'activité métabolique plus bas, si vous roulez soudainement à gauche, vous exercerez une pression sur votre système cardiaque.

Activez votre corps et votre cerveau

Traditionnellement, ils vous disaient également qu'avant de vous lever le matin, vous devez vous frotter les mains et placer vos paumes sur vos yeux. Ils disaient que si vous faites cela, vous verrez Dieu. Il ne s'agit pas de voir Dieu.

Il y a une forte concentration de terminaisons nerveuses dans vos mains. Si vous vous frottez les paumes ensemble, toutes les terminaisons nerveuses sont activées et le système se réveille immédiatement. Lorsque vous vous réveillez le matin et que vous vous sentez encore somnolent et endormi, faites-le et voyez, tout se réveille. Instantanément, toute une gamme de nerfs liés à vos yeux et à d'autres aspects de vos sens se réveillent. Avant de bouger votre corps, votre corps et votre cerveau devraient être actifs. Vous ne devriez pas vous lever engourdi, c'est l'idée.

Note de la rédaction: Extrait d'un discours de Sadhguru lors d'un programme de formation de professeur de Hatha Yoga ("Hatha Yoga Teacher Training program"). Ce programme de 21 semaines, en anglais, offre une occasion unique d'acquérir une compréhension profonde du système yogique et l'aptitude à enseigner le Hatha Yoga. La prochaine session de 21 semaines aura lieu du 16 juillet 2019 au 11 décembre 2019. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.ishahathayoga.com ou écrivez à info@ishahatayoga.com