‫بهترین جهت برای خوابیدن: در چه جهتی باید بخوابیم؟

‫بدن شما چطور طراحی شده است

‫قلب شما در نیم‌تنه‌ی پایین قرار ندارد، در سه چهارم بالای مسیر قرار دارد چراکه پمپاژ خون به سمت بالا، در خلاف جهت نیروی جاذبه، سخت‌تر از پمپاژ آن به سمت پایین است. رگ‌های خونی که به سمت بالا می‌روند، در مقایسه با رگ‌هایی که پایین می‌روند، آرایش ظریف‌تری دارند. همانطور که به سمت مغز می‌روند، تقریباً مو-مانند می‌شوند، تا جایی که نمی‌توانند حتی یک قطره‌ی اضافی را حمل کنند. اگر یک قطره، اضافه به داخل پمپاژ شود، چیزی می‌ترکد و دچار خونریزی می‌شوید.

‫بیشتر مردم در مغزشان خونریزی‌هایی دارند. این موضوع ناتوانی عمده‌ای برایتان ایجاد نمی‌کند، اما آسیب‌های کوچکی اتفاق می‌افتد. ممکن است کم هوش‌تر شوید، که مردم دارند می‌شوند. سطح هوش شما بعد از ۳۵ سالگی از جهات زیادی کاهش می‌یابد، مگر اینکه برای بالا نگه‌داشتن آن مراقبت زیادی انجام دهید. شما به خاطر حافظه‌‌‌تان از پس زندگی برمی‌آیید، نه به‌خاطر هوشتان.

‫اگه در جهت شمال بخوابیم چه اتفاقی می‌افتد؟

‫اگر هر نوع مشکل مربوط به خون داشته باشید، مثلاً کم‌خونی، دکتر چه چیزی تجویز می‌کند؟ آهن. این یک عنصر مهم در خون شماست. شما درباره‌ی میدان‌های مغناطیسی روی این سیاره شنیدید. از بسیاری جهات، کره‌ی زمین به واسطه‌ی خاصیت مغناطیسی خود، مهندسی می‌شود. نیروهای مغناطیسی روی این سیاره تا این اندازه قوی هستند.

‫بهترین جهت برای خواب کدام است؟

‫وقتی بدن در حالت افقی قرار می‌گیرد، فوراً متوجه می‌شوید که ضربان قلبتان پایین می‌آید‌. بدن این تنظیم را انجام می‌دهد چراکه اگر خون در همان سطح پمپاژ شود، مقدار بیش از حدی به سمت سر می‌رود و ایجاد آسیب می‌کند. حالا، اگر سرتان را در جهت شمال قرار دهید و ۵ تا ۶ ساعت به همان صورت بمانید، کشش مغناطیسی روی مغزتان فشار وارد می‌کند. اگه بالاتر از سن خاصی باشید و رگ‌های خونی شما ضعیف باشند، ممکن است دچار خونریزی و سکته‌های منجر به فلجی شوید. یا، اگر سیستم شما محکم باشد و این اتفاق‌ها برایتان رخ ندهد، ممکن است مضطرب از خواب بیدار شوید چون گردش خون در مغز، بیش از میزانی است که هنگام خواب باید باشد‌. این‌ طور نیست که اگر یک روز این کار را انجام دهید، بمیرید. اما اگر هر روز این کار را انجام دهید، به دنبال دردسر هستید. نوع مشکلی که پیش می‌آید، به قدرت سیستم شما بستگی دارد.

‫پس، بهترین جهت برای گذاشتن سر در هنگام خواب چیست؟ شرق بهترین جهت است. شمال شرقی مشکلی ندارد. غرب خوب است. جنوب، اگه مجبور هستید. شمال، نه. این تا زمانی که در نیمکره‌ی شمالی هستید صدق می‌کند - خوابیدن در حالی که سرتان به هر سمتی غیر از شمال باشد، اشکالی ندارد. در نیمکره‌ی جنوبی، سرتان را در جهت جنوب قرار ندهید.

‫سمت درست و غلط تختخواب!

‫قلب شما جنبه‌ی مهمی از فیزیولوژی شماست. ایستگاهی که زندگی را به سراسر بدن پمپاژ می‌کند - اگر این یک اتفاق نیفتد، هیچ چیز اتفاق نمی‌افتد - از طرف چپ شما آغاز می‌شود. در فرهنگ هند، همیشه گفته شده که وقتی بیدار می‌شوید، باید به سمت راست خود غلت بزنید و بعد از تخت بیرون بیایید. وقتی بدنتان در حالت خاصی از آرامش قرار دارد، فعالیت سوخت و ساز آن پایین است. وقتی از جای خود بلند می‌شوید، موج معینی از فعالیت به جریان می‌افتد. پس باید به سمت راستتان غلت بزنید و بلند شوید زیرا در سطح پایین‌‌تر فعالیت سوخت و ساز، اگر ناگهان به سمت چپتان غلت بزنید، روی سیستم قلبی خود فشار وارد می‌کنید.

‫بدن و مغزتان را فعال کنید

‫در سنت، این هم به شما گفته‌اند که صبح، قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید، باید دست‌های خود را به هم بمالید و کف دست‌هایتان را روی چشمانتان قرار دهید. گفته‌اند که اگر این کار را انجام دهید، خدا را می‌بینید. موضوع دیدن خدا نیست.

‫تجمع زیادی از پایانه‌های عصبی در دستان شما وجود دارد. اگر کف دست‌هایتان را بهم بمالید، همه‌ی این پایانه‌های عصبی فعال می‌شوند و سیستم فوراً بیدار می‌شود. وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و هنوز احساس خواب‌آلودگی و خستگی می‌کنید، تنها همین کار را انجام دهید و ببینید، همه‌چیز بیدار می‌شود. بلافاصله، طیف وسیعی از اعصاب مرتبط با چشم‌ها و سایر جنبه‌های حواس شما بیدار می‌شوند. قبل از اینکه بدنتان را حرکت دهید، بدن و مغز شما باید فعال باشند. نباید گُنگ از رختخواب بیرون بیایید، هدف این است.