Sadhguru : Fondamentalement, le mot anglais « health » (santé) vient de la racine « whole » (entier, complet). Ce que nous appelons « se sentir en bonne santé », c’est avoir un sentiment de plénitude en nous. Si nous sommes médicalement exempts de maladies, ce n’est pas la santé. Nous ne sommes vraiment en bonne santé que si nous nous sentons comme un être humain complet dans notre corps, notre mental et notre esprit. Certaines personnes sont médicalement en bonne santé, mais elles ne sont pas en bonne santé à proprement dit, parce qu’elles n’éprouvent pas un sentiment de bien-être en elles-mêmes.

En yoga, quand on parle de « santé », on ne regarde pas le corps ; on ne regarde pas le mental ; on regarde uniquement l’énergie, la façon dont elle est.

Pour faire l’expérience de ce sentiment de plénitude et d’intégrité, il est important que le corps, le mental et surtout l’énergie fonctionnent à un certain niveau d’intensité en eux-mêmes. Maintenant, physiquement, du point de vue médical, quelqu’un peut être en bonne santé, mais ses énergies peuvent être léthargiques. Cette personne ne sait pas pourquoi les choses ne se passent pas dans la vie comme elles le devraient, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur ; c’est simplement parce qu’elle ne prend pas soin du bien-être de son énergie.

Pour chaque situation physique ou psychologique que vous traversez dans la vie, il y a une base énergétique qui a, quant à elle, une base chimique. D’une certaine façon, les médicaments allopathiques modernes se limitent désormais à la chimie. Pour chaque problème qui survient dans votre corps, vous essayez juste de prendre un médicament, une substance chimique, et vous parvenez à un certain équilibre. Si vous utilisez une substance chimique pour réduire un aspect, ou pour en améliorer un autre, il y a aussi un effet secondaire. Pour cet effet secondaire, il y a un antidote ; pour l’antidote, il y a un autre antidote, et c’est une chaîne sans fin. Tout ce qui se passe au niveau chimique dans votre corps est uniquement contrôlé par le fonctionnement de vos énergies. Parce qu’un homme a un excès d’acidité en lui, vous lui faites ingérer un médicament alcalin. Mais pourquoi a-t-il un excès d’acidité ? À cause de la manière dont fonctionnent son mental, son corps et surtout son énergie.

Donc, en yoga, quand on parle de « santé », on ne regarde pas le corps ; on ne regarde pas le mental ; on regarde uniquement l’énergie, la façon dont elle est. Si votre corps énergétique est bien équilibré et débordant de vitalité, votre corps physique et votre corps mental seront en parfaite santé. Ça ne fait aucun doute. Maintenir la vitalité du corps énergétique ne consiste pas à le guérir ou à faire des choses comme ça. Il s’agit de revenir aux fondamentaux de votre système énergétique et de l’activer correctement, d’instaurer une pratique yogique de base qui établit votre énergie d’une manière telle que votre corps et votre mental se portent naturellement bien.

Si la vitalité et l'équilibre de vos énergies sont correctement maintenus, elles sont capables de bien plus que la santé.

En matière de santé, aucun être humain ne vit dans des conditions parfaites. Les contraintes de la vie, la nourriture que nous mangeons, l’air que nous respirons, l’eau que nous buvons, tout ça peut nous affecter de multiples façons. Plus nous avons d’activités dans le monde, plus nous sommes exposés aux nombreuses choses qui peuvent déséquilibrer notre chimie intérieure et créer des problèmes de santé. Mais si l’énergie de notre organisme est correctement entretenue et maintenue active, ces choses n’auront pas d’effet. Le corps physique et le corps mental seront en parfaite santé ; il n’y a aucun doute là-dessus.

Regardez, la vie fonctionne de multiples façons. Imaginons que vous ne connaissiez rien à l’électricité. Vous ne savez pas ce qu’est l’électricité. Cette salle est sombre. Si je vous dis qu’en appuyant simplement sur ce bouton, toute la salle sera inondée de lumière, allez-vous me croire ? Non. Maintenant je le fais, et la lumière apparaît. Vous allez appeler ça un miracle, n’est-ce pas ? Simplement parce que vous ne comprenez pas comment fonctionne l’électricité. De même, la vie se déroule de tant de manières différentes. Vous vous êtes limité au physique, à la logique : physique dans l’expérience, logique dans la pensée.

À l’heure actuelle, les sciences médicales se limitent à la connaissance du corps physique. Si quelque chose se passe au-delà, vous pensez que c’est un miracle. Pour moi, c’est une science d’un autre genre, c’est tout. C’est une science d’un autre genre. La vie fonctionne de tant de façons. Vous vous êtes limité au physique et à la logique. Cette énergie vitale en vous a créé votre corps tout entier : ces os, cette chair, ce cœur, ce rein, etc. Pensez-vous qu’il lui est impossible de créer la santé ? Si la vitalité et l'équilibre de vos énergies sont correctement maintenus, elles sont capables de bien plus que la santé.


Note de la rédaction : Les programmes Ingénierie Intérieure en personne ou en ligne offrent la transmission directe de Shambhavi Mahamudra kriya, un kriya ancestral pratiqué avec assiduité par des millions de personnes dans le monde. Des études scientifiques ont mesuré les bienfaits d'une pratique régulière du kriya, au niveau de l'activité cérébrale, du sommeil, de la santé mentale et du bien-être physique.