Un programme en ligne offrant des outils pour prendre en main votre corps, votre mental, vos émotions et vos énergies, pour mener une vie épanouie et joyeuse.
Conçu par Sadhguru, Ingénierie Intérieure est un programme de transformation qui comprend des pratiques simples de yoga, des sessions et des processus méditatifs guidés par Sadhguru, ainsi que la transmission de Shambhavi Kriya, un puissant processus yogique de 21 minutes.
Ce programme vous aide à construire les fondements de la santé, de la joie et de l'exubérance, et à établir une chimie de félicité.
50% de réduction du stress : Étude de Harvard
Augmentation des niveaux d'anandamide - Antidépresseur naturel de l'organisme
Meilleure qualité du sommeil
Augmentation des niveaux d'énergie, de joie et de productivité
Amélioration de l'équilibre émotionnel et de l'humeur
Voir les détails
"Nous avons tous le potentiel de vivre dans la félicité et dans le bien-être intérieur - si seulement nous créons le bon type d'ambiance en nous."
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La mécanique de la vie
“La machine la plus sophistiquée sur cette planète est le corps humain. Mais vous n'avez pas lu le mode d'emploi. Allons explorer.” —Sadhguru
La seule servitude
“Libérez votre désir, ne le limitez pas au limité. Dans la nature illimitée du désir se trouve votre nature ultime.” —Sadhguru
Vivre et vivre pleinement
“Il n'y a que dans l'expansion continue de ce que vous êtes, que la vie vous permet de vivre totalement. Vivre totalement ou pleinement est le seul épanouissement que la vie que vous êtes peut connaître.” —Sadhguru
Vous n'êtes pas ce que vous pensez
“En menant chaque instant de votre vie avec une volonté absolue, vous en faites un paradis. Tout ce que vous faites à contrecoeur est un enfer assuré.” —Sadhguru
Le mental : le miracle
“La plupart des gens essaient de contrôler leur mental. Je veux que vous libériez votre mental au maximum des possibilités.” —Sadhguru
Créer ce que vous voulez
"Votre bien-être et votre mal-être, votre joie et votre malheur, tous viennent de l'intérieur. Si vous cherchez le bien-être, il est temps de vous tourner vers l'intérieur.” —Sadhguru
L'étape 7 est offerte en direct à certaines dates
L'étape 7
Transmission de Shambhavi Kriya
"Shambhavi est un outil pour toucher la source de la création. C'est en touchant votre noyau le plus profond qu'il y a transformation." – Sadhguru
Aucune expérience préalable du yoga n'est requise.
Un endroit calme et privé.
Une surface de 1m50 par 1m80 (environ), permettant d'avoir assez d'espace pour les pratiques de yoga.
Avoir 15 ans ou plus.
Si vous avez moins de 18 ans, veuillez demander à votre parent/tuteur de créer une demande de soutien sur support.ishafoundation.org pour compléter votre inscription.
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Des vidéos du trésor de Sadhguru pour approfondir votre expérience d’Ingénierie Intérieure.
Accédez au mandala guidé de 40 jours de Shambhavi Kriya sur l'application Sadhguru.
Devenez bénévole dans les programmes et les centres d'Isha dans le monde entier, en vous engageant dans diverses activités qui contribueront à la vision de Sadhguru pour une planète consciente.
Participer aux programmes avancés d'Isha tels que Bhava Spandana, Shoonya Intensive et Samyama.
Bénéficier d'un soutien en ligne et en personne sous la forme de sessions de pratiques guidées, de révisions et de corrections des pratiques, et de séances de questions-réponses.
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Ce programme est également disponible en
anglais, allemand, français, italien, espagnol, russe, chinois simplifié et chinois traditionnel.
Proposé à un prix réduit grâce au soutien généreux de nos donateurs.
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FRÉQUEMMENT POSÉES
QUESTIONS
Informations relatives au programme
Admissibilité
Durée et horaires
Rescheduling
Aspect technique
Retraite d'Ingénierie Intérieure
Un programme de quatre jours au Centre Isha Yoga, en Inde, et à l'Institut Isha des sciences intérieures, aux États-Unis.
Ingénierie Intérieure dans les centres près de chez vous
Des programmes encadrés par des instructeurs sont offerts dans différents centres à travers le monde.