சீரான உடல் எடை & சுறுசுறுப்புக்கு 7 Tips! | 7 Yogic Tips For High Energy & Weight Management!

திறந்த மனதுடன் இருப்பது குறித்த கருத்துகளையும் சொல்லாடல்களையும் நிறைய கேட்கிறோம். உண்மையில் மனம் என்பது என்ன, அதை திறந்து வைக்க முடியுமா போன்ற கேள்விகளுக்கு விடை கூறும் சத்குரு, மனதிற்கும் பஞ்சபூதங்களுக்கும் உள்ள தொடர்பைப் பற்றிக் கூறி, மனதின் சூட்சும அம்சங்களை எடுத்துரைக்கிறார்.

நாம் வெகுவாக மறந்துவிட்ட பல மருத்துவ மூலிகைகள் நம் பாட்டிகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தி வந்தவையாகும். அவற்றுள் ஒன்றான வேம்பாளம் பட்டை எனும் அற்புத மூலிகை பற்றி உமையாள் பாட்டி சொல்லத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

நாகப்பாம்புகள் இருக்கும் இடத்தில் நாகமணி எனப்படும் ஒரு அரிதான ரத்தினக் கல்லை அவை காவல் காக்கும் என்றும், அதை எப்படியாவது நாம் அடைந்துவிட்டால், அரசனாக மாறமுடியும் என்றும் பல்வேறு கருத்துகள் நம் ஊர்ப்பகுதியில் பேசக் கேட்டிருப்போம். இந்த நாகமணியைக் கண்டது பற்றியும், அதன் சிறப்பு பற்றியும் சத்குரு கூறுகிறார்.

கோயில் திருவிழா முதல் பெட்டிக்கடை சர்பத் வரை நம் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கா இடம்பெற்ற எலுமிச்சம் பழங்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து உமையாள் பாட்டியிடம் கேட்டு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

அமைதி பற்றிய தவறான கருத்துக்களை உடைக்கும் விதமாகவும், அமைதியின் முக்கியத்துவத்தை விளக்கும் விதமாகவும் உள்ள சத்குகுருவின் குருவாசகங்கள் இந்தப் பதிவில்...

கரூரில் உள்ள ஒரு குகைக்குச் சென்ற சத்குருவின் பயணம், 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன் வாழ்ந்த ஒரு காலில் நிற்கும் யோகியின் அதிசயமான சன்னிதியுடன் ஏற்பட்ட அனுபவத்துக்கு வழிவகுக்கிறது.

உண்மையில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது என்றால் என்ன என்பதையும், உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு வழி வகுத்து, வாழ்க்கையை உணரும் விதத்தையும், அனுபவிக்கும் தன்மையையும் உயர்த்தும் சக்தியைக் கொண்டுள்ள யோகத்தின் ஆழமான அறிவியலையும் பற்றி சத்குரு விளக்குகிறார்.

நம் அன்பை, காதலை, பக்தியை வெளிப்படுத்த உடலில் அந்த உருவங்களையோ அல்லது பெயர்களையோ பச்சை குத்திக்கொள்வதால் என்ன நடக்கிறது? அதில் ஏதேனும் பலன் உண்டா? சத்குருவின் பார்வை இங்கே!

இந்தியக் கலாச்சாரத்தில், உட்கார்ந்திருப்பவர்கள் அல்லது படுத்திருப்பவர்கள் எவரையும் தாண்டிச் செல்லக்கூடாது என்பது ஒரு வழக்கம். இது வெறும் வழக்கமா, அல்லது இதற்கு பின்னால் ஏதேனும் அறிவியல் இருக்கிறதா? சத்குரு பதிலளிக்கிறார்.

குளியல் என்றால் உடல் அழுக்குகளை நீக்கும் ஒரு செயல்முறை மட்டுமல்ல, அது நம் உள்நிலையிலும், செல்லுலார் நிலையிலும் தூய்மை செய்து நம்மை மகத்தான ஒரு மனிதராக மாற்றுவதற்கான ஒரு செயல்முறை என்பதை, சத்குருவின் இந்த விளக்கம் தெளிவுபடுத்துகிறது. எப்படி, எத்தனை முறை, எந்தளவு வெப்பநிலையில் உள்ள நீரில் குளிக்க வேண்டும் போன்ற டிப்ஸ்களை சத்குரு வழங்குகிறார்.

நம் அன்றாட வாழ்வில் தொடர்ந்து மனதைப் புண்படுத்தும் விதமான உறவுகளை எதிர்கொள்ள வாய்ப்பு இருக்கிறது. இப்படிப்பட்ட உறவுகளை எப்படிச் சமாளிப்பது? சத்குரு விளக்குகிறார்.

நம் பாரம்பரிய சமையலில் சைவ மற்றும் அசைவ பதார்த்தங்களில் சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல் மருத்துவ பலன்களுக்காகவும் சேர்க்கப்படும் இஞ்சியின் வரலாறு குறித்தும், அதன் வேதியியல் தன்மை குறித்தும், பல்வேறு நோய்களுக்கு மருந்தாகும் அற்புதம் குறித்தும் மற்றும் இஞ்சியைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் சுவைமிகு பதார்த்தங்கள் குறித்தும் இந்த பதிவு அமைகிறது!

எப்படி கர்மா என்பது பலருக்கான மாயை என்பதையும், கிரியாக்களும் பிராணாயாமாக்களும் நமது பிராண உடலை வலுப்படுத்தவும், கர்மாவிலிருந்து நம்மை விலக்கிக்கொள்ளவும் உதவும் ஒரு செயல்முறை என்பதையும் சத்குரு விளக்குகிறார்.

கர்மா என்பது நீங்கள் செய்த நல்லதையோ அல்லது கெட்டதையோ பற்றியது அல்ல. கர்மா என்பது உயிரின் பதிவுகளே என்று சத்குரு கூறுகிறார்.