logo
logo

Подготовительная Садхана перед Махашивратри

Подготовительная Садхана, предлагаемая Садхгуру, позволяет стать более восприимчивым к возможностям Махашиваратри.

Участвовать могут все желающие старше 8 лет.

Зачем выполнять эту Садхану

  • Ощутите энергию на более высоком уровне

  • Привнесите дисциплину с помощью интенсивной Садханы

  • Подготовьтесь к Махашивратри, ночи великих возможностей

  • Повысьте свою восприимчивость к Благости Адийоги

  • Утвердитесь в эмоциональном и ментальном балансе

  • Создайте прочную физиологическую и психологическую основу для внутреннего исследования

Вы можете выполнять эту садхану в течение 40, 21, 14, 7 или 3 дней подряд, вплоть до Махашиваратри, 18 февраля 2023 года.

Садхану может выполнять любой человек, старше восьми лет.

Инструкции по Садхане

Introduction

Следует носить черную повязку,

  • Мужчины завязывают на верхней части правой руки.

  • Женщины завязывают на верхней части левой руки.

Any black cloth that is 12 inches in length and 1 inch wide can be used.

Ежедневная садхана

  • Принимайте ванну или душ два раза в день, используя травяной порошок для мытья. Травяной порошок можно приобрести в Isha Life.

  • Зажигайте масляную лампу один раз утром и один раз вечером. Если нет лампы, то можно использовать свечу.

  • Повторяйте мантру Йога Йога Йогешварая по двенадцать раз утром и вечером после зажигания лампы. Лучше всего выполнять эту Садхану во время 40-минутного периода Сандхья Калас.

Йога Йога Йогешварая

Сандхья Калас — духовно значимое время дня, начинающееся, за 20 минут до и заканчивающееся через 20 минут после восхода и захода солнца.

  • Сделайте 12 циклов Шива Намаскар натощак. Трижды повторите мантру Сарвебхьо. Выполнять это нужно один раз в день, до восхода или после захода солнца.

Сарвебхьо Чант

Замочите 8–10 зерен перца вместе с 2–3 листьями вильвы или нима в меде, а также горсть арахиса в воде на ночь.После выполнения Шива Намаскар и распевания мантры, пожуйте листья, съешьте горошины перца, смешав их с лимонным соком, а также съешьте арахис.

Если листьев нима или вильвы нет в наличии, можно использовать шарики из порошка нима. Порошок нима доступен в Isha Life.

Прежде чем употреблять их, убедитесь, что вы закончили свою обычную Садхану, такую как Шамбхави Махамудра Крийя.

Нанесите вибхути на следующие точки:

  • Агна – между бровями

  • Вишуддхи – горловая ямка

  • Анахата – чуть ниже места схождения грудной клетки.

  • Манипурака – чуть ниже пупка

  • Ешьте только 2 раза в день. Первый прием пищи должен быть после 12 часов дня.

Если вы почувствуете голод до этого, вы можете снова выпить смесь перца, меда, лимонного сока и воды.

Кульминация в Центре йоги Иша

Кульминация Садханы для всех приходится на Махашивратри. Лучше всего провести кульминацию в Центре йоги «Иша» на Махашивратри.

  1. Важно оставаться в джагаране (бодрствовании) в течении всей ночи.

  2. Повторите мантру «Йога Йога Йогешварая» 112 раз.

  3. Предложите еду или деньги трем нуждающимся.

  4. Предложите лист вильвы или нима с 3-я или 5-ю лепестками Дхьяналинге.

  5. Снимите черную ткань с руки и привяжите ее рядом с Нанди перед Дхьяналингой. Завязывание ткани перед Дхьяналингой дает возможность растворить кармические отпечатки даже после того, как человек покинул пространство.

  6. Совершите обход (парикрама) 112-футового Адийоги.

Кульминация дома

Если вы не можете посетить Центр йоги «Иша», вы можете завершить Садхану дома на Махашиваратри.

  1. Важно оставаться в джагаране (бодрствовании) в течении всей ночи.

  2. Повторите мантру «Йога Йога Йогешварая» 112 раз.

  3. Предложите еду или деньги трем нуждающимся.

  4. Предложите лист вильвы или нима с 3-я или 5-ю лепестками, фотографии Дхьяналинги. Фотография имеется в наборе для Садханы.

  5. Снимите черную ткань с руки, сожгите ее, а пепел нанесите на предплечья и ноги после завершения кульминационного процесса, описанного выше.

Рекомендации по питанию

  • Замочите 8–10 зерен перца вместе с 2–3 листьями вильвы или нима в меде, а также горсть арахиса в воде на ночь.

  • После выполнения Шива Намаскар и распевания мантры, пожуйте листья, съешьте горошины перца, смешав их с лимонным соком, а также съешьте арахис.

  • Если листьев нима или вильвы нет в наличии, можно использовать шарики из порошка нима. Порошок нима доступен в Isha Life.

  • Прежде чем употреблять их, убедитесь, что вы закончили свою обычную Садхану, такую как Шамбхави Махамудра Крийя.

Примечание

Примечание:

  • Избегайте курения, употребления алкоголя и невегетарианской пищи.

  • Носите только белую или светлую одежду.

  • Беременным женщинам не рекомендуется делать Шива Намаскар.

  • Женщины могут делать Шива Намаскар во время менструации.

  • Людям с грыжей рекомендуется выполнять вариации Шива Намаскар, используя подушку или стул.

Загрузите бесплатный набор для Садханы

Вы можете выполнять эту садхану в течение 40, 21, 14, 7 или 3 дней подряд, вплоть до Махашиваратри, 18 февраля 2023 года. Ниже указаны даты начала Садханы:

ПродолжительностьДата начала Садханы
10 января
29 января
5 февраля
12 февраля
16 февраля