Празднование Махашивратри дома
Те, кто не может быть в Центре йоги «Иша» во время Махашиваратри, могут отпраздновать следующим образом:
Наиболее полезно бодрствовать, находиться в осознанности, быть в вертикальном положении всю ночь и не ложиться.
Чтобы создать более благоприятную атмосферу, вы можете разместить фотографию Садхгуру, зажечь лампу, предложить цветы и распространить благовония.
Вы можете распевать мантры, петь или слушать музыку.
Если вы в одиночестве, то благоприятно прогуляться или побыть на природе. Находясь в компании, по возможности лучше находиться в молчании.
Полуночную Садхану можно выполнять следующим образом:
23:10 to 23:30 - Нади Шудхи
23:30 до 23:50 - мантра АУМ
23:50 до 00:10 – Мантра «АУМ Намах Шивайя»
Если вы следите за празднованием в прямом эфире или в Интернете, то можете следовать предоставленным там инструкциям по медитации.
Полуночная медитация
Ровно в полночь Садхгуру инициирует огромное количество людей в очень мощную медитацию, что является самым ожидаемым событием ночи.
Садхгуру советует совершать полуночную медитацию в полночь по вашему часовому поясу (начиная с 23.40).
Вы можете посмотреть прямую трансляцию здесь
Распевание мантры
Распевание мантры становится мощным процессом трансформации в присутствии реализованного Учителя. В этот Махашивратри, присоединяйтесь к нам в прямом эфире, чтобы принять участие в этой направленной медитации под руководством Садхгуру.