इस अंक में

सीमाओं के पार जाना है तो बोझ उतारना सीखिए

यहां सद्‌गुरु ऐसे अभ्यास के बारे में बता रहे हैं जिसे रात में करने पर आप दिन भर के मानसिक बोझ से मुक्त हो सकते हैं।