शरीर और मन की तैयारी क्यों जरूरी है?
जैसे-जैसे आपकी ऊर्जा शरीर की संरचना के अलग-अलग चरणों में जाती है, उसी के अनुसार वह प्रकट हो सकती है। लोग अनुभव की कुछ स्थितियों में जा सकते हैं, लेकिन समस्या यह है कि उनका शरीर और खास तौर पर उनका मन तैयार नहीं भी हो सकता है। अगर आपकी ऊर्जा बढ़ती है और आपके अंदर थोड़ा पागलपन है, तो यह पागलपन बड़ा बन जाता है। जब ऊर्जा आपके सिस्टम में तेज़ी से फैलती है, तो आपका जो भी गुण है वह बढ़ जाता है।
कुंडलिनी को गंभीर रूप से बढ़ाने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि हम शारीरिक और मानसिक तौर पर खुद को संतुलन और तालमेल की स्थिति में ले आएं।
अगर आप आनंदमय हैं और आपकी ऊर्जा बढ़ती है तो वह खुशी को और अधिक बढ़ा देगी। अगर आप दुखी हैं और आपकी ऊर्जा बढ़ती है, तो वह दुख को बढ़ाएगी। अगर आप उदासी महसूस कर रहे हैं और आपकी ऊर्जा बढ़ती है, तो आप और ज़्यादा उदासी महसूस करेंगे। इसलिए, कुंडलिनी को गंभीर रूप से बढ़ाने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि हम शारीरिक और मानसिक तौर पर खुद को संतुलन और तालमेल की स्थिति में ले आएं। ताकि जब ऊर्जा बढ़े, तो सब कुछ अस्त-व्यस्त न हो जाए।
आप जो भी योग क्रियाएं कर रहे हैं, वह या तो तैयारी, तंत्र को ऊर्जा के एक उच्चतर आयाम के लिए तैयार करने या थोड़ा बढ़ाने या थोड़े जोरदार तरीके से बढ़ाने के लिए है। जोरदार तरीके से बढ़ाने पर ऐसी स्थितियां हो सकती हैं जहाँ आपको थोड़े मैनेजमेंट की जरूरत पड़ेगी। जब यह नया होगा, तो शायद आप खुद को संभाल न पाएं। और अगर आप अच्छी तरह, हर दिन उसे कर रहे हैं, तो आपके सामने ऐसी स्थितियां होंगी, जिन्हें संभालना आपको नहीं आएगा क्योंकि वे आपके लिए पूरी तरह नई होंगी। इसलिए ऐसी क्रियाओं को सही मार्गदर्शन और देखभाल में किया जाना चाहिए।