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कुंडलिनी : यह रहस्यमय शक्ति क्या कर सकती है और इसे सावधानी से क्यों संभालना चाहिए

योग के कुछ हलकों में कुंडलिनी की बहुत चर्चा है। लेकिन वह वास्तव में है क्या? सद्‌गुरु ऊर्जा के इस असीमित स्रोत का लाभ उठाने से पहले उसकी आंतरिक प्रक्रिया, उत्तरोत्तर प्रभाव और साथ ही जरूरी तैयारियों तथा सावधानियों के बारे में बता रहे हैं।

प्रश्नकर्ता: नमस्कारम, सद्‌गुरु। मेरा प्रश्न कुंडलिनी के बारे में है। कुंडलिनी क्या है, वह कैसे जाग्रत होती है और जब वह चक्रों से गुज़रती है, तो क्या होता है?

सद्‌गुरु: कुंडलिनी क्या है? मैं अभी बोल रहा हूँ – यह कुंडलिनी है। आप सुन पा रहे हैं – यह भी कुंडलिनी है। कीट-पतंगे भिनभिना रहे हैं – वह भी कुंडलिनी है। कुत्ता भौंक रहा है – वह भी कुंडलिनी है। घास बढ़ रही है – वह भी कुंडलिनी है। हर चीज़ के पीछे मौजूद ऊर्जा जो भौतिकता के रूप में प्रकट होती है, उसे कुंडलिनी कहते हैं। लेकिन आम तौर पर, जब हम कुंडलिनी के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब अपने भीतर ऊर्जा के उस आयाम से होता है, जो प्रकट नहीं बल्कि गुप्त होती है।

अगर आप अपने जीवन में अपनी कुंडलिनी का आठ से दस फीसदी भी व्यक्त कर पाते हैं, तो आपके आस-पास के लोग सोचेंगे कि आप एक असाधारण इंसान हैं। औसत इंसान अपनी कुंडलिनी का एक-दो फीसदी भी प्रकट नहीं कर पाते। अगर आप आठ से दस फीसदी प्रकट कर पाते हैं तो लोगों को लगता है कि आप असाधारण हैं। अगर आप बीस फीसदी से ज्यादा प्रकट कर पाते हैं, तो वे आपको अलौकिक कहना शुरू कर देंगे।

योग में, हम आपके भीतर ऊर्जा के अलग-अलग और बड़े आयामों को अपनाने और संभालने के लिए शरीर को लचीला और फिट बनाने की कोशिश करते हैं। इसका मकसद आपके शरीर को इस तरह तैयार करना होता है कि भीतर छिपी ऊर्जा को जाग्रत किया जा सके और ऊर्जा जागृत होने पर संतुलन भी बना रहे। इस मानव तंत्र को इतना फिट होना चाहिए कि वह उस सारी ऊर्जा को संभाल सके, जो आपके पास है। वरना थोड़ी भी कुंडलिनी जाग्रत होने पर लोगों को पागल होते देखा जा सकता है।

औसत इंसान अपनी कुंडलिनी का एक-दो फीसदी भी प्रकट नहीं कर पाते।

अगर आप संतुलन खोए बिना इसे संभाल सकते हैं, तो यह कई तरीकों से गतिविधि के रूप में प्रकट होगा। ऐसा लगेगा कि आपके पास चीज़ों को करने के लिए अंतहीन ऊर्जा है, क्‍योंकि आप अपने भीतर थोड़ी गहराई में जाकर उस भंडार से ऊर्जा ग्रहण कर सकते हैं, जो भंडार हर किसी के पास है। सवाल सिर्फ ऊर्जा के प्रकट होने का है। ऊर्जा हर चीज़ में है। सूर्य की रोशनी में ऊर्जा है – हमें उसे पकड़कर ऊर्जा उत्‍पन्‍न करने में समर्थ होना चाहिए। इसी तरह, हर किसी में ऊर्जा है। सवाल यह है कि क्‍या आप उसमें डुबकी लगा पाते हैं या सिर्फ सतह पर रहते हैं। 

कुंडलिनी शब्‍द का प्रयोग आम तौर पर गुप्‍त ऊर्जा के लिए किया जाता है, लेकिन उसका अर्थ यह नहीं है। सब कुछ, चाहे वह प्रकट हो या अप्रकट, कुंडलिनी है। कुछ योगाभ्‍यास हैं, जिन्‍हें शरीर को ऊर्जा के एक उच्‍चतर आयाम हेतु तैयार करने के लिए बनाया गया है। और कुछ अभ्‍यासों को ऊर्जा को जाग्रत करने के लिए बनाया गया है। कुछ इसे बलपूर्वक जाग्रत करते हैं, कुछ लोग बस ढक्‍कन खोलकर छोड़ देते हैं ताकि वह धीरे-धीरे प्रकट हो सके।

हो सकता है आप पहले से उस दिशा में काम कर रहे हों

शांभवी महामुद्रा जैसे किसी सरल योग प्रक्रिया का अभ्यास करने वाले हर किसी में धीरे-धीरे कुंडलिनी प्रकट होगी। आपकी नींद की जरूरत कम हो जाएगी। आपकी भोजन की जरूरत कम हो जाएगी। आप थोड़े अधिक ऊर्जावान होंगे क्योंकि आप अपनी गुप्त ऊर्जा या कुंडलिनी से थोड़ा ज्‍यादा ग्रहण कर रहे होंगे। एक बार जब आप उसे छूना शुरू कर देते हैं, तो ऊर्जा की अभिव्यक्ति ज्‍यादा होगी और आपकी रचनात्मकता भी बढ़ेगी। आप उन चीजों को करने में सक्षम होंगे जिनके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं होगा। आप पहले से ज्‍यादा साहसी, ज्‍यादा जोशीले बन जाएंगे। जब आप साहसी हो जाते हैं, तो आपके आस-पास के लोगों को लगता है कि आप पागल हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

ये बदलाव इसलिए होते हैं क्योंकि कुंडलिनी धीमी गति से प्रकट हो रही है क्योंकि हमने ढक्कन खोलना सीख लिया है। लेकिन हमने उसे तीव्रता से बढ़ाना नहीं सीखा है, क्योंकि अगर आप उसे तेज़ी से बढ़ाते हैं, तो आपको ऐसी जगह होना चाहिए जहाँ उस तरह से लगातार आपका ख्याल रखा जाए। कुछ कार्यक्रमों में हम बड़े पैमाने पर उसे बढ़ाते हैं। कई बार बुनियादी कार्यक्रमों में भी, जैसे इनर इंजीनियरिंग या ईशा योग कार्यक्रम दीक्षा में, हमें 80 फीसदी लोगों को हॉल से बाहर उठाकर ले जाना पड़ता था। अगर कार्यक्रम में सौ प्रतिभागी हों तो हमें सौ स्वयंसेवकों की जरूरत पड़ती थी क्योंकि उन्हें उपचार की ज़रूरत पड़ती थी।

इसके लिए अनुकूल माहौल की जरूरत क्यों है?

हमने उन चीज़ों को धीमा कर दिया है क्योंकि आज की दुनिया में हालांकि लोग हमेशा बदलाव की बात करते हैं, लेकिन वे अपने अंदर कोई बदलाव नहीं संभाल सकते – वे बस दुनिया को बदलना चाहते हैं। अगर उनके अंदर कुछ बदलता है, तो वे पागल हो जाते हैं। इसलिए हम थोड़ा धीमे चल रहे हैं। लेकिन फिर भी भाव स्पंदन और सम्यमा जैसे कार्यक्रम में सिर्फ वहाँ बैठकर वह बढ़ जाती है। लेकिन ये नियंत्रित स्थितियां हैं, इसलिए हमें कोई आशंकाएं नहीं होती हैं। हम उन्हें तीव्र करके उनके जाने से पहले फिर से उन्हें धीमा कर सकते हैं।

आपके सिस्टम को हाई और लो दोनों वोल्टेज को एक समान संभालने में सक्षम होना चाहिए।

लेकिन मान लीजिए अगर हम आपको ऐसी क्रियाएं सिखाते हैं, जो घर पर आपको उस दिशा में ले जाती हैं, फिर आपके घर और दफ्तर की स्थिति अनुकूल होनी चाहिए। आपके जीवन को इस तरह से मैनेज किया जाना चाहिए कि काम, परिवार और दूसरी स्थितियों को लेकर कुछ बाध्यताएं न हों। इसका मतलब है कि आप अपनी इच्छा से किसी भी अवस्था में हो सकते हैं और अगर आपका परिवार समझदार है, तो कोई फर्क नहीं पड़ता। लेकिन अभी वे आपको एक निश्चित अवस्था में देखना चाहते हैं, कोई दूसरी अवस्था उन्हें स्वीकार नहीं है। 

क्योंकि ये चीज़ें अधिकांश लोगों के लिए संभव नहीं हैं, तो बेहतर है कि ऐसे अभ्यासों को ब्रह्मचारियों और कुछ दूसरे लोगों तक सीमित रखा जाए, जिन्हें परिवार न होने का फायदा है। हम उनकी ऊर्जा को बढ़ाते घटाते रह सकते हैं ताकि सिस्टम किसी भी तरह की ऊर्जा के लिए तैयार रहे। अगर ऊर्जा कम होती है, तो आपको उसे संभालने में सक्षम होना चाहिए, वरना लोग मानसिक अवसाद से ग्रस्त हो जाएंगे। आपके सिस्टम को हाई और लो दोनों वोल्टेज को एक समान संभालने में सक्षम होना चाहिए। अगर यह आज़ादी मिलती है तो हम जानते हैं कि आपका सारा तंत्र अनुकूल है। फिर हम एक अलग दिशा में जा सकते हैं।

कुंडलिनी अलग-अलग चक्रों में कैसे अभिव्यक्त होती है

चूंकि आप चक्रों के बारे में पूछ रहे थे, इसलिए हम आपको बता सकते हैं कि अगर कुंडलिनी एक चक्र में प्रवेश करती है तो क्या होगा और जब यह अगले चक्रों में प्रवेश करेगी तो क्या होगा। लेकिन मुझे चरणों में जाने वाले लोगों में कोई दिलचस्पी नहीं है। आध्यात्मिक प्रक्रिया पर से अपना ध्यान हटाए बिना उन्हें थोड़ी देर के लिए अच्छी तरह जीने दीजिए। जब उनका समय आएगा तो हम उन्हें आसमान की ऊँचाई तक पहुँचा देंगे। मैं एक जीवनकाल में एक कदम चलने और आपके सोलह जीवनकालों में वापस आने में विश्वास नहीं करता। मेरे पास इतना धैर्य नहीं है और न ही मैं इतने लंबे समय तक रहने वाला हूँ।

अगर कुंडलिनी या ऊर्जा मूलाधार में प्रबल है, तो आपके जीवन में भोजन और नींद हावी होंगे। अगर आपकी ऊर्जा स्वाधिष्ठान में चली जाती है तो आप कुछ ज्यादा रचनात्मक और कामुक हो जाएंगे, सांसारिक चीजों को अनुभव करने की आपकी क्षमता में वृद्धि होगी। अगर आपकी ऊर्जा मणिपूरक में चली जाती है तो आप दुनिया में मजबूत होंगे, आप कुछ कर दिखाना चाहते हैं, आप दुनिया में सफल होना चाहते हैं।

अगर आपकी ऊर्जा सहस्रार में चली जाती है, तो आप हर समय अनुभव के स्तर पर आनंदित होंगे।

अगर आपकी ऊर्जा अनाहत में जाती है तो वह आपके अंदर बहुत सुखद भावनाएं बन सकती है या वह रचनात्मकता और एक सौंदर्य बोध बन सकती है। अगर आप रचनात्मक होना चाहते हैं, मान लीजिए आप किसी पत्ते का पेंसिल स्केच बनाना चाहते हैं, तो आपके अंदर बोध की एक संवेदनशीलता होनी चाहिए। आपको उस पत्ते के हर पहलू को समझने में सफल होना चाहिए। अधिकांश आंखें उसे नहीं समझ सकतीं, न ही उन्होंने कभी किसी पत्ते को उस रूप में देखा है, जैसा वह वास्तव में है। उन्होंने कभी उन चीज़ों पर ध्यान नहीं दिया है। 

अगर आपकी ऊर्जा विशुद्धि में जाती है, तो आपकी मौजूदगी शक्तिशाली होगी। किसी दूसरे के लिए नहीं – बस अपनी प्रकृति से शक्तिशाली। अगर आपकी ऊर्जा आज्ञा में जाती है, तो आप बौद्धिक रूप से आत्मज्ञानी हो जाएंगे। इसका अर्थ है कि आपने ब्रह्मांड की प्रकृति को समझ लिया है, उसका ज्ञान पा लिया है लेकिन अनुभव की दृष्टि से आप अभी वहाँ नहीं पहुंचे हैं। अगर आपकी ऊर्जा सहस्रार में चली जाती है, तो आप हर समय अनुभव के स्तर पर आनंदित होंगे। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप वहाँ लंबे समय तक टिके रहें ताकि आपका आनंद स्थिर रहे। वरना आप पूरे दिन खिलखिलाते रहेंगे।

शरीर और मन की तैयारी क्यों जरूरी है?

जैसे-जैसे आपकी ऊर्जा शरीर की संरचना के अलग-अलग चरणों में जाती है, उसी के अनुसार वह प्रकट हो सकती है। लोग अनुभव की कुछ स्थितियों में जा सकते हैं, लेकिन समस्या यह है कि उनका शरीर और खास तौर पर उनका मन तैयार नहीं भी हो सकता है। अगर आपकी ऊर्जा बढ़ती है और आपके अंदर थोड़ा पागलपन है, तो यह पागलपन बड़ा बन जाता है। जब ऊर्जा आपके सिस्टम में तेज़ी से फैलती है, तो आपका जो भी गुण है वह बढ़ जाता है।

कुंडलिनी को गंभीर रूप से बढ़ाने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि हम शारीरिक और मानसिक तौर पर खुद को संतुलन और तालमेल की स्थिति में ले आएं।

अगर आप आनंदमय हैं और आपकी ऊर्जा बढ़ती है तो वह खुशी को और अधिक बढ़ा देगी। अगर आप दुखी हैं और आपकी ऊर्जा बढ़ती है, तो वह दुख को बढ़ाएगी। अगर आप उदासी महसूस कर रहे हैं और आपकी ऊर्जा बढ़ती है, तो आप और ज़्यादा उदासी महसूस करेंगे। इसलिए, कुंडलिनी को गंभीर रूप से बढ़ाने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि हम शारीरिक और मानसिक तौर पर खुद को संतुलन और तालमेल की स्थिति में ले आएं। ताकि जब ऊर्जा बढ़े, तो सब कुछ अस्त-व्यस्त न हो जाए। 

आप जो भी योग क्रियाएं कर रहे हैं, वह या तो तैयारी, तंत्र को ऊर्जा के एक उच्चतर आयाम के लिए तैयार करने या थोड़ा बढ़ाने या थोड़े जोरदार तरीके से बढ़ाने के लिए है। जोरदार तरीके से बढ़ाने पर ऐसी स्थितियां हो सकती हैं जहाँ आपको थोड़े मैनेजमेंट की जरूरत पड़ेगी। जब यह नया होगा, तो शायद आप खुद को संभाल न पाएं। और अगर आप अच्छी तरह, हर दिन उसे कर रहे हैं, तो आपके सामने ऐसी स्थितियां होंगी, जिन्हें संभालना आपको नहीं आएगा क्योंकि वे आपके लिए पूरी तरह नई होंगी। इसलिए ऐसी क्रियाओं को सही मार्गदर्शन और देखभाल में किया जाना चाहिए।