अपनी ऊर्जा को सक्रिय और जीवन को आनंदमय कैसे बनाए रखें?

‘वायु’ शब्द का अर्थ है ‘जो गतिशील है,’ इसका अर्थ हवा से भी है। शरीर के भीतर, मूलभूत रूप से, 5 तरह के वायु होते हैं। अगर आप इसे थोड़ी और गहराई से समझना चाहते हैं, तो ये 10 तरह के हो जाते हैं। अगर आप उसकी हर बारीकी पर ध्यान देंगे तो ये 84 तरह के हो जाते हैं। लेकिन वे बहुत सूक्ष्म होते हैं, आपको ये चीज़ें समझने के लिए जीवन भर का ध्यान चाहिए। अगर आप पाँच वायु या पंच-प्राण को ठीक से संभाल लेते हैं, तो बाकी भी ख़ुद संभल जाएँगे। 

अगर आप अपनी सांस को इस प्रकार रखना सीखते हैं कि आपकी सांस आपके गले के गड्ढे और आपकी नाभि के बीच हो, तो आपकी प्राण वायु खुद को बेहतर करेगी। जब ऐसा होता है, तो विचारों में स्पष्टता आती है और एक फायदा और है कि आपकी सूँघने की क्षमता बहुत तीव्र हो जाती है। अगर आप जानते हैं कि शक्ति चालन क्रिया कैसे की जाती है, उसे करने का तरीका निश्चित रूप से एक वैज्ञानिक तरीका है। अगर आप एक भी दिन का ब्रेक लिए बिना, लगातार 1008 दिन तक शक्ति चालन क्रिया करते हैं, तो फिर आपको कभी थकान नहीं होगी। 

एक और कारण यह है कि जैसे-जैसे मूर्खों को लगता है कि वे आधुनिक होते जा रहे हैं, उनका भोजन बासी होता जाता है। उन्हें लगता है कि ताज़ा भोजन जंगली लोगों के लिए है। यह दुनिया भर में हो रहा है। अगर आप बहुत सभ्य हैं, तो आप सुपरस्टोर जाते हैं, किसी प्लास्टिक के डिब्बे या स्टील या एल्यूमिनियम के कैन में खाना खरीदते हैं, उसे माइक्रोवेव में गर्म करते हैं और फिर खाते हैं। यह भोजन कम से कम तीन महीने पुराना हो सकता है। लोग कहते हैं, ‘नहीं वह रेफ्रिजरेटर में था और उन्होंने उसमें प्रिजर्वेटिव डाले हैं ताकि वह खराब न हो।’ यह दोहरी गलती है।