ಈಶದ ’ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಗ್ರೀನ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್’ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸರಳ ಉಪಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದಂತಹ ಬೇವಿನ ಅನೇಕ ಔಷದೀಯಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳ ಕುರಿತು ಸದ್ಗುರುಗಳು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದ್ದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸದ್ಗುರುಗಳು ನೀಡಿರುವ 17 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಲಘು ಊಟಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವ ಸದ್ಗುರುಗಳು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ವಿವೇಚನಾಯುತವಾದದ್ದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉನ್ನತ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಅಣಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಂಜುರಹಿತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭಾವಿ ಸದ್ಗುರುಗಳು ಶರೀರದಲ್ಲಿನ ಪಂಚ ಪ್ರಕೃತಿ ತತ್ತ್ವಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶರೀರದಲ್ಲಿನ ನಂಜನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಬಹುದೆಂಬುದನ್ನೂ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಎನ್ನುವುದು ಸಿಗಲಾರದ್ದು ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಮಯ ಇದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ೧೦ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದ ನಾಲ್ಕು ಗಮನಾರ್ಹ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಮಾತೆ ನಮಗೆ ನೀಡಿರುವ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನೇನು ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬನ್ ‌ಫುಟ್‍ಪ್ರಿನ್ಟ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಏನನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು? ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಶುರುವಾಗಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸುಮಾರು ಮೂರರಲ್ಲಿ ಒಂದರಷ್ಟು ಇಂಗಾಲದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯು ಮನೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 7 ಸುಲಭ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ ತಿಳಿಯಿರಿ...

ಸಾಧನದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ , ಅದನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ‌ ರೂಪಿಸಿರುವುದು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ಮಗಳು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಸದ್ಗುರುಗಳು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಟ್ಟುವ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಅಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿವೆ 4 ಟಿಪ್ಸ್.

ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿನ ತಳಮಳಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸದ್ಗುರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಹೇಗೆ ಜೀವನವು ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಸದ್ಗುರುಗಳು ಒಂದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೊಂದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ!

ಸಾಧನಪಾದದ ಶಿಬಿರಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿನೋದಮಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಆಶ್ರಮವಾಸದ ಅನುಭವದಿಂದ ತಾವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. ಮನೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಹಾಗೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

#Yoga #Health ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪಂಚಭೂತಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ನಾವು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದೇ ಪಂಚಭೂತಗಳಿಂದ. ನಮ್ಮ ಈ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ನೀರು, ವಾಯು, ಭೂಮಿ, ಅಗ್ನಿ ಮತ್ತು ಆಕಾಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಹತ್ತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳತ್ತ ಹೋಗಬಹುದು. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ.