Sadhguru répond à une question sur les compulsions, et sur la façon dont ces obstacles apparemment insurmontables peuvent être gérés dans nos vies.

Cette pratique de Upa Yoga est un moyen simple de détendre l'ensemble du système, en activant les nodules d'énergie au niveau de vos articulations et en exerçant vos muscles sans les mettre sous contrainte.

Sadhguru explique se raser la tête aide le chercheur spirituel dans certaines circonstances, et que dans d'autres au contraire il est préférable qu'il se laisse pousser les cheveux.

La pratique de Surya Kriya permet un alignement de votre système avec l’énergie cosmique, ainsi vous évoluez dans un espace où les circonstances du quotidien ne bloquent plus le processus de la vie en vous et autour de vous. C’est une pratique hollistique qui conduit à la santé, à l’aisance et au bien-être intérieur total et qui vous permet de compenser le rythme frénétique de la vie moderne. Surya Kriya est une pratique yogique puissante et très ancienne, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. "Surya" signifie "soleil" et "kriya" signifie "processus énergétique intérieur". Surya Kriya active le plexus solaire dans l'organisme et équilibre les énergies d'une personne, menant à un corps stable et un mental calme. Cette solide fondation devient la base pour explorer de plus hautes dimensions de la vie.

Connaissez-vous l'expression "se lever du pied gauche ?". Dans cette vidéo, Sadhguru explique qu'il vaut mieux se réveiller en se tournant vers la droite, pour éviter de légèrement endommager votre corps.

Sadhguru nous décrit les principes de base pour être en bonne santé, en termes d'alimentation, d'exercice physique et de repos.

Sadhguru répond au #FitnessChallenge que lui a lancé par le Colonel Rajyavardhan Singh Rathore homme politique et ancien athlète. Il nous montre quelques processus par lesquels il fait passer son système pour rester en forme pour la vie, et nous montre à quoi ressemble son petit-déjeuner !

Sadhguru vous donne des façons de purifier les 5 éléments qui vous composent : l'eau, la terre, l'air, le feu et l'espace.

Un étudiant demande à Sadhguru pourquoi il s'assoit souvent dans la même posture quand il parle, Sadhguru répond en évoquant le lien entre le système énergétique de l'être humain et le talon d'Achille.

Quel est l'intérêt de prendre une douche, au-delà du nettoyage de la peau ? Combien de douches doit-on prendre par jour ? Et est-ce que les douches froides font du bien ? Découvrez ce qu'en dit Sadhguru dans cette vidéo !

La recherche de pointe dans le domaine médical se penche sur l’effet qu’a la lune sur les êtres humains, leur sommeil, leur humeur et leur santé mentale. Le Dr Horacio de la Iglesia, chercheur de premier plan en la matière, discute des implications de ces recherches et Sadguru lui répond en abordant le point de vue yogique. Le Dr Horacio de la Iglesia est chercheur associé et professeur de biologie à l’Université de Washington. La conversation est animée par le Dr David Vago, professeur de psychologie à l’Université Vanderbilt et chercheur associé au Brigham and Women’s Hospital, de la Harvard Medical School.

Aidez à offrir le yoga au monde entier et devenez un Yoga Veera ! Dans cette vidéo, Sadhguru demande à 1 million de personnes d’enseigner une pratique de yoga de 3 minutes à au moins une autre personne. En faisant cela, vous pouvez éprouver la joie de partager un outil qui peut transformer la vie de quelqu'un ! Apprenez la pratique du yoga namaskar avec cette vidéo, puis partagez-la avec d'autres.

Sadhguru explique que la douleur est un mécanisme de défense et un indicateur de l'état du corps. Plutôt que d'essayer de corriger l'indicateur ou le symptôme, dit-il, il faut travailler sur le corps pour le rendre capable de fonctionner sans douleur. En yoga, asana siddhi signifie que l'on maîtrise (siddhi) une posture (asana) et que la géométrie du corps a atteint un certain niveau de perception. N'essayez pas d'éliminer la douleur !

Sadhguru nous raconte l'histoire d'un homme du sud de l'Inde qui voulait des pouvoirs magiques, ses voyages au Tibet, et ce qui s'est passé lorsqu'il a rencontré un vieux moine qui lui a donné un mantra secret.

Sadhguru évoque certains problèmes auxquels les jeunes femmes peuvent être confrontées dans la vie moderne et explique que pratiquer le Hatha yoga peut être une formidable solution à ces problèmes.