La vida en Sadhanapada: Una seria guía de supervivencia de Sadhanapada

Más de 800 participantes de 32 países se reúnen para pasar 7 meses en el espacio consagrado del Centro Isha Yoga para su crecimiento interior.

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Con Sadhanapada 2019 a más de mitad de camino, los participantes han aprendido las reglas del juego y están bien encaminados en su viaje interior.

Pudimos localizar a unos cuantos participantes de Sadhanapada para obtener la información sobre los trucos, consejos y estrategias para sobrevivir y prosperar en Sadhanapada! He aquí algunos consejos y sabiduría que se dan en forma directa desde la propia experiencia...

Antes de agarrar tu maleta más grande...

• Trae 10 pares de ropa - 5 pares en tu talla actual y otros 5 que sean la mitad de tu talla!
• Las reglas dicen que hay que etiquetar tus pertenencias por una razón. Puedes llegar a mezclar ropa o calzado.
• No te preocupes si tu calzado se va con otra persona: podría ser un plan divino para ponerte en contacto con el elemento Tierra para tu Bhuta Shuddhi.
• Sí, el Sol es la fuente de vida, pero si tienes la piel clara, no le gustas al Sol. Trae protector solar y llévalo a todas partes.
• El repelente de mosquitos hace tu vida más fácil y salva la vida del mosquito también.

Planificar que se va a empacar para 7 meses puede ser bastante abrumador. Con una variedad de actividades y un clima que va desde días calurosos de verano hasta torrentes de monzón, es esencial planear las maletas de antemano. Sin embargo, la planificación para lo desconocido es una aventura en sí mismo. Cuando todo lo demás falla, siempre existe la tienda departamental de Isha y Amazon por entrega.

Algo para los comilones

• Girar hacia adentro no significa mirar al estómago y tener antojo de dulces!
• La voluntad divina no entrará en ti, si entras en Pepper Vine*.
• Comer conscientemente no significa tener los ojos cerrados y comer lentamente durante 60 minutos o más.
• El Centro de Isha Yoga, el único lugar donde la Gran Migración ocurre dos veces al día. Horarios de almuerzo y cena.
• ¿Todavía con antojo de dulces? Compra todo tu jabón, pasta de dientes, champú, detergente de lavandería a granel. Esto evita la necesidad de visitar la tienda departamental.
• ¿Estás tratando de dejar el hábito del café o del té? Intenta sustituir tu bebida diaria por Dhyanalinga Prasadam o Devi Prasadam. El jurado aún no ha decidido cuál es el más sabroso!

La comida en el ashram se sirve dos veces al día en el Biksha Hall- Almuerzo a las 10:00 AM y Cena a las 7:00 PM en punto.

*Para aquellos que todavía están haciendo la transición de Bhogi a Yogi, también está «Pepper Vine», el pequeño y acogedor lugar de comidas de Isha.

La tienda departamental también almacena muchos productos alimenticios útiles, incluido el chocolate. Shhhh! ¡Es un secreto!

Una montaña rusa llamada Seva

• Si eres una persona de fin de semana, entonces vivir en el ashram seguramente te abrirá los ojos ya que ni siquiera sabrás cuándo comienza y termina la semana o qué día es hoy. (Es domingo, ¿verdad?)
• Si te gusta tu Seva, es «Bueno», si no te gusta, entonces es «Muy Bueno».
• Si metes la pata, junta las palmas, sonríe y haz Namaskaram!
• No les digas a tus coordinadores que Seva realmente te gustaría hacer, o de lo contrario se asegurarán de que nunca lo consigas!

El voluntariado consiste en salir de la zona de confort. Con este fin, los organizadores del programa no han dejado piedra sin remover. Si hay un método para la locura de la asignación de Seva, ¡todavía no lo hemos resuelto! ¿Estás muy cómodo con tu Seva? Boom! Acaban de cambiar tu Seva.

Consejos al azar sobre el Ashram

• ¡En el ashram, cuando llueve, llueve a cántaros! Trae un paraguas. Trae un impermeable. ¡Caray, trae un bote pequeño!
• Cuando te olvidas del nombre de alguien, «Anna» y «Akka» siempre parecen funcionar (pero prepárate para las preguntas «¿qué Anna?»).
• : Agárrame fuerte! ¡No quiero volar! Quédate quieto! No te rindas a la voluntad del viento!
• ¿No estás seguro si llegas tarde a Biksha Hall? Chequea a los Brahmacharis. Si están caminando, tienes tiempo. ¿Y si están corriendo? Es mejor doblar su velocidad.
• Mantén la cuenta de tus AUMs al comienzo de la invocación en Biksha Hall, o sonarás como un tonto cuando todos continúen la invocación y estés en tu cuarto AUM.
• En los días de lluvia es mejor caminar descalzo, a menos que prefieras el estilo de moda de barro rociado en la parte de atrás de tus pantalones.
• La mejor hora para levantarse es 20 segundos antes que tu compañero de cuarto, ya sea a las 2:24AM o 5:24AM!

La vida en un ashram no es todo espinas y piedritas, aunque hay muchas en el Centro de Isha Yoga. Pasar por todo esto alegremente con tus compañeros de grupo es donde está la verdadera diversión de Sadhanapada. Oh, y hay paquetes sorpresa de entretenimiento absolutamente increíbles que el equipo de Sadhanapada prepara. Estos desafían la descripción, pero siempre dejan a todo el mundo rodando de risa durante una hora o más.

Algunos trucos útiles para Sadhana

• En Sadhanapada, la competencia es entre tú y tú mismo.
• Recuerda, los ronquidos durante Shavasana arruinan tu coartada. Especialmente si llevas un chal de Linga Seva como manta.
• Si sufres de dolor en las piernas por estar sentado en el Ardha Siddhasana, lo mejor que puedes hacer es sentarte en el Ardha Siddhasana por más tiempo.
• Tu placa de identificación se convierte en una superficie lisa y práctica para tu hueso del tobillo cuando estás sentado en el Ardha Siddhasana alrededor del ashram.
• Cuando camines bajo los cocoteros, ten cuidado con los proyectiles que caen. Un coco que cae nunca ilumina a nadie. Aún.
• Si piensas que te has convertido en un Yogui realizado porque la sadhana de hoy fue bien, por favor espera a la sadhana de la mañana siguiente.

La sadhana puede ser fácil o dura, alegre o dolorosa, enfocada o divertida. Siempre es exactamente lo que se necesita para el crecimiento personal. Lo único que no es opcional! Después de todo, el programa se llama Sadhanapada.

Consejo adicional - Aprender el valor del tiempo

• Si quieres saber el valor de un mes, pregúntale a una persona que tenga un desgarro de ligamentos.
• Si quieres saber el valor de una hora, pregúntale a la persona que se levanta a las 3 de la mañana.
• Si quieres saber el valor de un minuto, pregúntale a la persona que sostuvo ese difícil asana (como Dwipada Uttanpadasana a 45 grados) por un minuto.
• Si quieres saber el valor de un segundo, pregúntale a la persona que acaba de perderse el segundo grupo de almuerzo.

Nota del editor: Descubre más sobre Sadhanapada y preinscríbete para el próximo grupo aquí.