«En esencia, ‟kriya” significa ‛acción interna’. Cuando realizas una acción interna, no involucra el cuerpo ni la mente, porque tanto el cuerpo como la mente siguen siendo externos a ti. Cuando tienes cierta maestría para realizar acciones con tu energía, entonces es una kriya».

Sadhguru examina la naturaleza repetitiva del ciclo kármico y las tres maneras de abordar el proceso espiritual.

«La única manera de experimentar el verdadero bienestar es volverse hacia dentro. Esto es lo que significa el yoga: no hacia arriba, no hacia afuera, sino hacia adentro. La única salida es hacia adentro». Sadhguru

Sadhguru responde a una pregunta sobre cómo mantener la paz y la alegría incluso ante la adversidad.

Sadhguru desmitifica el proceso yóguico fundamental de Bhuta Shuddhi o limpieza de los cinco elementos: tierra, agua, aire, fuego y akasha. También, explica por qué es necesario limpiar los elementos y cómo este proceso mejora la vida de una persona.

Sadhguru define la creatividad, explica de dónde viene la creatividad y da una visión de su propio proceso creativo.

Resulta que «levantarse con el pie izquierdo» puede ser algo más que una frase de cajón. En las ciencias yóguicas, se dice que la manera en que uno se despierta es un factor importante que determina cómo se vive el día. Aquí, Sadhguru comparte cuatro consejos prácticos para asegurar que te despiertes de la manera correcta, y así llevar una vida sana y feliz.

Sadhguru dice que tener una buena casa, comer bien, vestir bien, son medios para vivir bien; no son los objetivos de nuestra vida. La calidad de tu vida depende de cuán en paz estés y cuán alegre seas.

Sadhguru responde a una pregunta sobre los altibajos de la vida y analiza la importancia de crear un punto medio de dicha como plataforma estable para atravesar la vida.

Sadhguru explica cómo, desde la perspectiva de un místico, la autoestima no es un objetivo ¡sino un obstáculo!

Sadhguru ofrece una explicación detallada de los cinco elementos o Pancha Bhutas, y brinda procesos simples para purificarlos y dominarlos.

Sadhguru explica que la lógica, si bien es útil para manejar las circunstancias externas, no mejorará la calidad de vida. La esencia de la meditación es seguir siendo eficaz e ir más allá de los rigores de la lógica.

La depresión y las situaciones psicológicas pueden conducir a las personas a tomar el paso extremo del suicidio. Sadhguru profundiza en la causa del suicidio y explica cómo el yoga puede ayudar a las personas a ser siempre dichosas por su propia naturaleza, sin importar las situaciones externas.

¿Qué es la intuición? ¿Puedes confiar en tus corazonadas? ¿Es útil la intuición en la toma de decisiones? Sadhguru explora estas preguntas, define la intuición como una dimensión diferente de calcular y examina la extraordinaria posibilidad de que una inteligencia artificial pueda llegar a ser intuitiva.

Muchas veces, Sadhguru ha mencionado que Isha Yoga funciona, en gran medida, gracias a la fuerza de los voluntarios. Aquí, el Maestro explora la esencia y la importancia de ser un voluntario.