বেশিরভাগ মানুষই আশেপাশের সামাজিক বাস্তবতার কাছে তাঁদের জীবনটা বন্ধক রেখে দিয়েছে। যোগের অর্থ হল এই বন্ধক থেকে মুক্ত হওয়া।