Питання: Який саме час вважається часом  Брахма Мухурта? У чому полягає його важливість і як ми можемо увібрати в себе максимум енергії в цей час?

Часовий період Брахма Мухурта

Садхгуру: Якщо ми вважаємо ніч періодом від заходу сонця до сходу сонця, то остання чверть ночі є часом Брахма Мухурта – десь між 3:30 ранку і 5:30 чи 6:00 ранку, або до сходу сонця.

Що відбувається під час Брахма Мухурта?

Природа взаємодії планети з Сонцем і Місяцем така, що в цей час в організмі людини відбуваються певні фізіологічні зміни. Медична наука навіть встановила, що відходи життєдіяльності вашого організму, наприклад, сеча, в цей час мають певні властивості, яких вони не мають у будь-який інший час доби.

Існують ґрунтовні дослідження з цього приводу. У цей час тіло перебуває у певній сприятливій атмосфері і при цьому відбувається природне виділення речовини, яка називається мелатонін, що продукується шишковидною залозою. Ми хочемо скористатися цим, оскільки саме під час Брахма Мухурта шишковидна залоза виділяє максимальну кількість  мелатоніну і це означає, що ви можете урівноважити себе.

У сучасній медицині мелатонін розглядається як стабілізатор настрою. Я вже довгий час говорю про необхідність розслаблення! Бути розслабленим означає не перебувати у стані коливань. Під час Брахма Мухурта розслаблення відбувається природним чином.

У цей час люди хочуть сидіти і займатися своїм духовним процесом таким чином, щоб отримати від нього найбільшу користь. Брахма Мухурта означає – час творця. Ви можете подивитися на це так: це час, коли ви можете творити себе. Якщо ви вранці стаєте Брахманом, то у ваших силах робити себе таким, яким ви хочете бути.