யோகாவை, நீங்கள் முதுகு வலியிலிருந்து விடுபடவோ, அல்லது மனம் குவிப்புத்திறனையும் மன அமைதியையும் மேம்படுத்தவோ பயன்படுத்தலாம் - அல்லது தெய்வீகத்தை அடைவதற்கான ஏணியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.