तपाईं यहाँ शरीर र मनको रूपमा मात्र रहनुभयो भने पीडा हुने निश्चित छ । ध्यान अर्थात् आफ्नो शरीर र मनका सीमाबाट माथि उठ्ने, अनि स्वतन्त्रता जान्ने ।