സുഖകരമായ ഒരു ചുറ്റുപാടുണ്ടാക്കുന്നതിന്, മറ്റ് ആളുകളുടെയും ശക്തികളുടെയും സഹകരണം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം, മനസ്സ്, വികാരങ്ങൾ, ഊർജ്ജം എന്നിവയിൽ സൗഖ്യം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്.