നിങ്ങളുടെ നടുവേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ ശ്രദ്ധയും മനഃശാന്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് യോഗയെ ഉപയോഗിക്കാം - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കത് ദൈവികതയിലേക്കുള്ള ഒരു ചവിട്ടുപടിയായി ഉപയോഗിക്കാം.