ധ്യാനം എന്നാൽ ഒരു പരിത്യാഗബോധത്തിൽ എത്തിച്ചേരുക എന്നാണ്. അതിന്റെ ആശയം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയോ മനസ്സിനെയോ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതല്ല, സ്വതന്ത്രമാക്കുക എന്നതാണ്.