ഹഠയോഗയുടെ ഉദ്ദേശം ബാഹ്യസ്വാധീനങ്ങൾക്ക് അധികം വഴങ്ങാത്ത ഒരു ശരീരം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് - നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാനുള്ള ഒരു ഉറച്ച തട്ട് .