ಶರೀರವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈಡಾಗದೇ ಇರುವಂತೆ ನೆಲೆಗೊಳಿಸುವುದೇ ಹಠಯೋಗದ ಉದ್ದೇಶ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಬದುಕನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಅದೊಂದು ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.