ಧ್ಯಾನ ಎಂದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆನಂದಭರಿತವಾಗಿಸಬಹುದು.