Sadhguru: Fondamentalmente, kriya significa azione interna. Quando fai azione interna, questa non coinvolge né il corpo né la mente perché sia il corpo che la mente sono ancora esterni a te. Quando hai una certa maestria nel compiere azioni con le tue energie, allora è un kriya.

Se fai azione esterna lo chiamiamo karma. Se fai azione interna lo chiamiamo kriya. In un senso, entrambi sono un certo tipo di karma o entrambi sono un certo tipo di kriya. Ma tradizionalmente, o nel senso generale del termine, è inteso così: karma è ciò che ti vincola, kriya è ciò che ti libera.

Una volta che iniziamo a lavorare con l'energia in un certo modo, il lavoro ha sulla tua vita un tipo diverso di profondità

Qualsiasi cosa facciamo con il tuo corpo, le tue attitudini e i tuoi pensieri, per esempio oggi i tuoi pensieri potrebbero andare in una direzione. Domani se un'altra persona viene e ti influenza, questi andranno da un'altra parte. Similmente, qualsiasi cosa facciamo col tuo corpo, il tuo corpo oggi sta bene quindi fa le asana volentieri. Domani mattina se il tuo corpo è rigido, tu odierai le asana. Le tue emozioni non sono per niente affidabili. In ogni momento possono spostarsi da questo a quello. Ma le tue energie sono differenti. Una volta che iniziamo a lavorare con l'energia in un certo modo, il lavoro ha sulla tua vita un tipo diverso di profondità. All'improvviso, c'è una dimensione differente in ogni aspetto della tua vita perché le tue energie son state toccate e attivate in un modo completamente diverso.

Una via potente

Kriya yoga è una via molto potente per camminare nel percorso spirituale, ma allo stesso tempo è una via molto impegnativa. Ciò che richiede a una persona è davvero impegnativo. Oggi per una persona moderna e istruita, il kriya yoga sarebbe disumano perché ha bisogno di un particolare tipo di disciplina e una certa esattezza su tutto. La maggior parte delle persone non ha più il corpo, la mente o la stabilità di emozioni per il percorso del kriya yoga perché sin dall'infanzia, le persone si trovano troppo nel comfort. Comfort non significa comfort fisico. Sedersi su una sedia comoda non è un'ostruzione. Ma il tuo intero essere cerca il comfort sempre, questa è una grande ostruzione. Se sei a sedere su qualcosa che è comodo, goditelo; non c'è problema a riguardo. Ma se cerchi costantemente comfort, allora quel tipo di mente ed emozioni sono inadatte al cammino del kriya yoga. Il Kriya yoga non può essere fatto con chi è poco rigoroso, chi parla di "libertà" dovunque: "Non ho forse la libertà di fare questo, di fare quello, non posso forse mangiare questo, non posso forse dormire lì?"

Se porti qualcuno nel percorso del kriya, se ti dico di dormire con le tue gambe in alto e testa in basso, così è come dovresti dormire senza fare domande perché non può essere mai spiegato tutto del kriya yoga. Potresti capire man mano che vai avanti, ma non può mai essere spiegato. E se deve essere spiegato, l'essenza del kriya sarebbe perduta. Se le persone iniziano a chiedere stupide domande logiche su tutto, i kriya non possono essere impartiti.

Se vogliamo insegnarti i kriya solo come una pratica fisica, posso scrivere un libro a riguardo, tu puoi leggerlo e impararlo. Ma se vuoi che il kriya sia un processo vivo, se vogliamo che il kriya sia impresso sul tuo sistema in un certo modo, allora ha bisogno di disciplina e dedizione. C'è bisogno di fede per aprire le tue energie all'altra persona in modo da diventare assolutamente vulnerabile. Lui può fare qualsiasi cosa con te, e inizialmente comincerai a chiederti che diavolo sta facendo con te perché gli stadi iniziali dei kriya possono essere tali che non sai se ti stai illuminando o stai impazzendo. Devi avere abbastanza fede per sostenere il processo attraverso quei periodi. Altrimenti il kriya sarà difficile.

Quindi generalmente sul percorso del kriya, la maggior parte dei Guru fa aspettare i discepoli. Tu vieni e vuoi imparare kriya yoga. "Ok, spazza il pavimento." "No, voglio imparare kriya yoga." "E' per questo che ho detto, spazza il pavimento." Hai spazzato il pavimento per un anno e detto: "Ho spazzato il pavimento per un un anno." "Oh, hai finito? Lava i piatti." Solo fallo aspettare, aspettare, e aspettare. Usalo, maltrattalo, abusalo, e ancora la sua fede non trema: "Oh, dev'esserci qualche ragione." Quando arriva a questo, allora può essere iniziato ai kriya. Altrimenti, una volta che lo potenzi in un modo particolare tale che il suo sistema è vibrante oltre agli standard normali, se le sue attitudini ed emozioni non sono appropriate, si causerà immensi danni.

Ma nel mondo d'oggi, avere quel tipo di tempo, far aspettare le persone e farle attraversare tutto ciò e farle arrivare a quel tipo di fede, è una possibilità piuttosto remota. Non è impossibile, ma è una possibilità piuttosto remota nel mondo moderno.

La meccanica della vita

Il Kriya yoga è importante solo se vuoi fare cose oltre la tua realizzazione. Se il tuo interesse è solo in qualche modo di scappare da questa prigione e andartene via, se vuoi solo l'illuminazione o mukti, allora non devi veramente camminare il percorso del kriya yoga perché i kriya sono così elaborati e comportano così tanta disciplina e focus. Se vuoi solo liberarti, allora i kriya possono essere usati in piccola misura, non c'è bisogno che siano troppo intensi. Kriya come percorso completo non è necessario perché ha bisogno di troppa applicazione.

Con il percorso del kriya non stai solo cercando la realizzazione, tu vuoi anche conoscere la meccanica della creazione della vita

Se segui il percorso del kriya molto intensamente, senza guida potrebbe richiedere un po' di vite per maturare. Se c'è qualcuno di vivo che può fare cose con te, allora può succedere in questa vita. Altrimenti il kriya è una via un po' tortuosa. Con il percorso del kriya non stai solo cercando la realizzazione, tu vuoi anche conoscere la meccanica della creazione della vita. Vuoi conoscere l'ingegneria di come la vita è costruita; cosa farne a riguardo. Questa è la ragione per cui è un processo molto più lungo.

Le persone che hanno intrapreso il kriya hanno un tipo completamente differente di presenza circa sè stesse grazie alla padronanza delle loro energie. Possono smantellare la vita e rimetterla insieme. Ma se stai solo perseguendo altre vie, come quella del gnana yoga per esempio, sei affilato come un rasoio, puoi fare molte cose con la tua mente ma tuttavia non c'è molto che tu possa fare con le tue energie. Se sei nel bhakti yoga, non c'è niente che tu possa fare e nulla ti interessa, ti vuoi solo dissolvere. Se sei sul percorso del karma yoga, fai molte cose nel mondo, ma non puoi fare nulla con te stesso. Ma i kriya yogi possono fare qualsiasi cosa desiderino con sè stessi in termini di energia e possono fare molte cose anche nel mondo.

Nota del redattore: Sadhguru offre due kriya semplici ma efficaci che puoi imparare senza bisogno di una formazione preliminare: Isha Kriya è una meditazione guidata per portare salute, dinamismo, pace e benessere nella tua vita; Simha Kriya è un processo yogico per rinforzare il sistema immunitario ed aumentare la capacità polmonare. Trovi le istruzioni dettagliate sul canale ufficiale YouTube italiano.