In questa conversazione, Sadhguru e il Dr. Mark Hyman, medico americano, studioso, e autore di best-seller del New York Times, trattano delle varie dimensioni della salute. Qui, esaminano lo stato della salute globale e individuale in relazione alle scelte alimentari e interessi commerciali.

Dr. Hyman: Abbiamo questa meravigliosa opportunità di parlare di salute con Sadhguru. Ed è una domanda importante perché c'è molto dis-agio nel mondo oggi. C'è dis-agio spirituale, c'è dis-agio fisico. E stiamo affrontando una crisi che penso sia sproporzionata a qualsiasi cosa abbiamo mai visto nell'evoluzione della nostra specie umana. Ed è una domanda importante per me perché in giro per il mondo, stiamo affrontando un'epidemia di malattie croniche che sta uccidendo due volte tanto rispetto alle persone che muoiono per malattie infettive. Stiamo assistendo ad oltre due miliardi di persone in sovrappeso, più del doppio delle persone che vanno a letto sovrappeso, vanno a letto affamate.

Stiamo vedendo un americano su due con diabete di tipo 2. Stiamo vedendo l'ottanta per cento dei diabetici di tipo 2 nel mondo in via di sviluppo. Stiamo vedendo una crisi nel modo in cui coltiviamo il nostro cibo, una crisi dell'ambiente, una crisi della nostra salute fisica e spirituale. Abbiamo l'opportunità di fare un po' di chiarezza su alcune di queste questioni oggi. E volevo chiederti per prima cosa: com'è connesso il nostro tipo di dis-agio spirituale al dis-agio fisico che stiamo vedendo per gli individui e anche globalmente?

Sadhguru: È ironico che dopo una lotta lunga un secolo contro malattie contagiose, causate da altri organismi, adesso siamo "autosufficienti". Adesso ci ammaliamo da soli: non abbiamo bisogno di batteri o virus che lo facciano per noi. Come hai detto tu, essenzialmente, l'origine dei disturbi cronici è dentro di noi. Perché il nostro stesso corpo dovrebbe produrre una malattia o un disturbo su di noi? Ogni cellula nel corpo è cablata per la salute, ognuna di loro sta lottando per la sopravvivenza e la salute.

Il nostro corpo vuole essere in salute. Quindi perché dovrebbe causare cattiva salute? Esistono varie dimensioni legate a questo. Una di cui hai parlato molto è decisamente il cibo. I ricchi mangiano troppo. I poveri non mangiano nel modo giusto, o non hanno scelta. Sfortunatamente, ancora un largo segmento della popolazione non ha scelta su cosa mangiare perché vive in povertà. E un altro segmento del mondo fa scelte compulsive, perché è ricco. Quando vivevamo in povertà, pensavamo che quando fossimo diventati ricchi, avremmo avuto scelta. Questa è l'idea di essere ricco. Ma la ricchezza ha reso le persone compulsive nel mangiare certe cose.

Dr. Hyman: Già. Beh, molto cibo che noi stiamo mangiando crea dipendenza.

Sadhguru: Quindi in entrambi i modi, le persone stanno soffrendo. Che tu soffra la fame o soffra l'indigestione, bisogna affrontarlo. Come affrontiamo le richieste di quelli che vivono in povertà, dobbiamo affrontare i problemi del cibo eccessivo. Un'altra dimensione di questo è che non c'è istruzione, nessuna consapevolezza su come gestire il meccanismo umano. Non dobbiamo nemmeno pensare a come creare salute. Perché il corpo è creato dall'interno, è strutturato per essere in salute. Il nostro compito è solo di non generare cattiva salute.

Ci sono molti modi di vedere questo. Un semplice modo di vedere è: supponi che mentre sono qui a sedere la mia mano inizi a saltare in giro, prendendomi a pugni e colpendomi negli occhi, allora, per certo, supporresti che ci sia un disturbo, come minimo nella mia mano, se non in tutto me stesso. Questo è esattamente ciò che la mente delle persone sta facendo in questo momento. Salta su, salta dappertutto, tira pugni, graffia, e le colpisce, le fa piangere, le rende infelici. Noi non abbiamo fatto nulla a riguardo. Le persone non hanno nemmeno guardato il manuale delle istruzioni di base su come usare la loro mente. È uno strumento potente. E noi sappiamo oggi che per ogni pensiero, per ogni emozione, per ogni risonanza che crei nella tua mente, la chimica vera e propria del tuo corpo cambia.

Dr. Hyman: Sappiamo che addirittura i tuoi geni cambiano con il tuo pensiero.

Sadhguru: Un modo di guardare questo è che il corpo umano sia una zuppa chimica: o è una zuppa fantastica o una zuppa schifosa. La zuppa diventa schifosa o perché gli ingredienti che stai usando non sono buoni o perché il modo in cui la stai cucinando non è buono. Potresti avere tutti gli ingredienti giusti, ma puoi comunque rovinare la zuppa. Oppure puoi rovinare la zuppa perché gli ingredienti sono cattivi. La povertà è un luogo dove gli ingredienti sono cattivi, quindi la zuppa è rovinata. La ricchezza è un luogo dove gli ingredienti sono buoni ma il cuoco è cattivo, e di nuovo hai una zuppa schifosa.

Dr. Hyman: È molto importante parlare del corpo che ha questo naturale, originario stato di benessere, e da cui ci discostiamo a causa dei nostri pensieri, che cambiano la nostra forma, e a causa del cibo, che altera il nostro corpo. Quindi vorrei sentire qualcosa in più su come possiamo effettivamente usare i nostri pensieri e il cibo per cambiare la forma che abbiamo, per creare un luogo dove possiamo essere più svegli, dove possiamo essere più presenti, dove possiamo essere più connessi alla verità.

Sadhguru: Quando parli dell'essere connessi alla verità: la verità non è un'idea o un concetto, non è una filosofia che hai letto o costruito nella tua mente. La verità sul corpo è che tu gli hai dato solo il materiale, ma il corpo è stato realizzato dall'interno. Non l'hai creato dall'esterno. Non hai preso uno scultore per creare questo corpo. È stato scolpito dall'interno. O in altre parole, l'artefice del corpo è dentro. Se l'artefice del corpo è dentro, se c'è un piccolo lavoro di riparazione da fare, vorresti andare dall'artefice o dal meccanico locale?

Se hai perso l'identità dell'artefice, vai dal meccanico locale. C'è un'intelligenza dentro di te che può trasformare un pezzo di pane nel complesso meccanismo del corpo umano. Se hai accesso a questa intelligenza o alla fonte della creazione dentro, la salute sarà una naturale conseguenza. Non è qualcosa che devi rincorrere. La salute è un risultato naturale del vivere sintonizzati con tutto, dentro e intorno a te. La salute dovrebbe essere l'ultima preoccupazione, ma oggi è una delle più grandi preoccupazioni. Non è la cosa più grande, se vivi in sintonia con questa vita che sei. Un albero non si sta preoccupando della sua salute, un uccello non si sta preoccupando della sua salute, un bufalo selvatico non si sta preoccupando della sua salute: è solo in sintonia con la natura, ed è in salute.

Dr. Hyman: Dr. Hyman: Quindi come ritorniamo a questo? Siamo arrivati così lontani da questo, siamo così disconnessi da noi stessi, da come le nostre menti lavorano, dal cibo che mangiamo, addirittura da questa idea che possiamo creare salute da dentro. Se le persone si stanno chiedendo: "Come posso farlo per me?" Come possono farlo, nella pratica?

Sadhguru: Ora, dobbiamo capire quest'unica cosa. È per ricercare il benessere umano che abbiamo iniziato il commercio. Quindi il commercio dovrebbe sempre servire il benessere umano. In questo momento, per la salute dell'economia, stiamo sacrificando la salute dell'essere umano. Le forze commerciali stanno decidendo cosa dovresti mangiare, cosa dovresti bere e come dovresti vivere. Non dovrebbe mai essere così, ma sfortunatamente abbiamo scelto questo modello in tutto il mondo oggi: che le forze commerciali determinano la natura dell'esistenza umana. La consapevolezza umana dovrebbe decidere la natura dell'esistenza umana, e le forze commerciali dovrebbero servire quello scopo. Noi abbiamo invertito questo. Quello è il punto fondamentale dove abbiamo sbagliato.

Dr. Hyman: Già. Come facciamo noi, come individui, a cambiare questo e riprendere il potere dal commercio per fare effettivamente scelte che ci faranno cambiare?

Sadhguru: Io ho tre passi precisi per cambiare questo. La prima cosa è creare una campagna. Le persone dovrebbero diventare consapevoli del modo in cui sono state usate da forze che avrebbero dovuto servirle. La seconda cosa è l'istruzione, su come risanare le vite individuali. La cosa successiva è la politica. Devono avvenire queste tre cose, e in questo ordine. È molto importante. Tutti dovrebbero capire che quello che stanno facendo è sbagliato. Se vuoi una trasformazione globale, ognuno dovrebbero sapere che il modo in cui sta mangiando, bevendo, e il modo un cui è costretto a fare le cose in questo mondo è sbagliato. Poi l'istruzione: qual è la cosa giusta da fare? Poi la politica.

Dr. Hyman: Questi sono grandi passi. Io penso che la maggior parte delle persone pensa che la salute sia lì fuori, mentre è davvero dentro. Non si rendono conto che hanno il potere di cambiare effettivamente la politica attraverso il cambiamento delle loro azioni e scelte adesso.

Sadhguru: In qualsiasi tipo di struttura sociale, situazione individuale e situazione mondiale siamo posti, gli individui hanno ancora scelte. Tutti noi viviamo nella stessa società, ma magari non tutti noi stiamo facendo le scelte giuste. Cosa consumiamo, come ci sediamo e stiamo in piedi: questa è decisamente una nostra scelta. È solo che la maggior parte delle persone vuole andare avanti con l'isteria di massa.

Dr. Hyman: Sì, io penso che i problemi siano globali, ma ciò che mi colpisce è che le soluzioni sono veramente locali. Sono tanto locali quanto i nostri pensieri. Sono tanto locali quanto cosa mettiamo sulla nostra forchetta. E con queste semplici scelte possiamo iniziare a cambiare questo.

Sadhguru: È per questo che si tratta di due questioni diverse. Se vuoi cambiare la tua condizione di salute, c'è un modo. Se ti interessa cambiare la salute globale, c'è un modo diverso.

Dr. Hyman: In che modo li vedi diversi? Per come la vedo io, più gli individui fanno scelte per sé stessi, più ciò che è buono per loro è buono per il pianeta e ciò che è buono per il loro corpo è buono per la terra.

Sadhguru: Non tutti gli individui sono capaci di fare le scelte giuste. Si basano su cosa fa la maggioranza. A meno che la salute non diventi un movimento di massa, non ci sarà salute globale. Ma se tu come individuo vuoi creare salute per te stesso, quello non è un grosso problema: puoi farlo. C'è un po' di veleno che devi respirare e bere, quello è inevitabile, ma qualsiasi veleno tu stia generando dall'interno, puoi fermarlo all'istante se lo desideri.

Nel seguito di questa conversazione, Sadhguru darà una prospettiva yogica sul sistema umano, la salute e molti altri aspetti collegati. Non perderlo...

Nota del Redattore: "Corpo: The Greatest Gadget" è un'introduzione al più sofisticato e incredibile dispositivo sul pianeta. È un primo passo di un avvincente e stimolante viaggio che culmina nella totale padronanza del sistema umano, permettendoci di essere radicati nel fisico e tuttavia assaporare l'oltre. Scaricalo adesso (Inglese)