સદ્‍ગુરુ નવા વર્ષના મહત્વ વિશે વાત કરે છે, અને સમજાવે છે કે શા માટે દરેક દિવસ અને દરેક શરૂઆત ઉજવવા યોગ્ય છે. તે માનવ હોવાના અપાર વિશેષાધિકાર વિશે પણ બોલે છે અને આપણને નવા વર્ષમાં આ પસંદગીનો ઉપયોગ કરવા કહે છે.

સદ્‍ગુરુ જુએ છે કે શા માટે એક સંબંધનો અંત ઘણીવાર પીડાનું કારણ બને છે અને સમજાવે છે કે આવી પરિસ્થિતિમાં શાલીનતા સાથે જીવનમાં આગળ કેવી રીતે વધવું.

સદ્‍ગુરુ, લોકો કંટાળો કેમ અનુભવે છે તેની પાછળનું સાચું કારણ અને નિરસતામાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ સમજાવે છે.

જતું કરતા કેવી રીતે શીખવું, તે વિષેના એક પ્રશ્નનો જવાબ આપતા, સદ્‍ગુરુ નવા જમાનાના અમુક પ્રચલિત આધ્યાત્મિક ઉપદેશો, જેમ કે “જતું કરો” અને “આ ક્ષણમાં રહો” ના જોખમ વિષે વાત કરે છે અને દિલાસો શોધવા અને ઉકેલ શોધવા વચ્ચેનો તફાવત સમજાવે છે.

સદ્‍ગુરુ જણાવે છે કે કેમ મોટા ભાગના લોકો માટે લાગણીઓને એકાગ્ર અને તીવ્ર રાખવી એ બુદ્ધિને એકાગ્ર અને તીવ્ર રાખવા કરતાં સરળ હોય છે. સદ્‍ગુરુ ભક્તિની શક્તિ વિષે, અને ભક્તિ કેવી રીતે વ્યક્તિની મર્યાદાઓને ઓળંગવા માટે એક સાધન બની શકે છે તે વિષે પણ બોલે છે.

મહાભારત કથાના આ પ્રહનોત્તરી કાર્યક્રમમાં સદ્‍ગુરુ પ્રાચીનકાળમાં કરવામાં આવતા યજ્ઞો અને તેનાથી પ્રાપ્ત થતી માનવ સુખાકારી વિશે સમજાવે છે. તેઓ યજ્ઞો કયા સ્વરૂપો લઈ શકે તેની આશ્ચર્યજનક વિવિધતા દર્શાવે છે અને આજના અનુસંધાનમાં સૌથી યોગ્ય શું હોઈ શકે તેના વિષે વાત કરે છે.

અહીં સદ્‍ગુરુ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં ઉપયોગી એવી સ્નાન કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવાની ચાર બાબતો જણાવે છે.

સદ્ગુરુ વિદ્યાર્થીઓના હસ્તમૈથુન વિશેના પ્રશ્નનો ઉત્તર આપે છે અને તે સારું છે કે ખરાબ તથા શું વીર્યનો વ્યય વ્યક્તિને આધ્યાત્મિક રીતે નુકશાન પહોંચાડી શકે છે તેના પર વાત કરે છે.

પાંડવો અને દ્રૌપદી બાર વર્ષનો વનવાસ પૂરો કરે છે. તેરમાં વર્ષે તેમની સામે નગરજનોની વચ્ચે છુપા વેશે રહેવાનો પડકાર છે. તેને સફળતા પૂર્વક પરિપૂર્ણ કરવા તેઓએ કોઈને શંકા ન પડે તેવા વેશ ધારણ કરવા પડે છે.

સદ્‍ગુરુ યોગ અભ્યાસ કરવા માટે દિવસનો શ્રેષ્ઠ સમય જણાવે છે અને વર્ણવે છે કે તમે કઈ દિશામાં કાર્ય કરી રહ્યા છો તે તેની ઉપર અધારિત છે.

ધ્યાન એટલે શારીરિક અને માનસિક મર્યાદાઓની પરે જવું તે. જ્યારે તમે તમારી પાસે જે શરીર અને મન છે તેના મર્યાદિત દૃષ્ટિકોણને રૂપાંતરિત કરો છો ફક્ત ત્યારે જ તમારી અંદર જીવનનું એક સંપૂર્ણ પરિમાણ હશે.

ક્યારે સુવું અને કેટલું સુવું આ પ્રશ્નો સાથે મોટા ભાગના લોકોએ તેમના જીવનમાં કોઈક તબક્કે સંઘર્ષ કર્યો હોય છે. સદ્ગુરુ આપણને ઊંઘ અને આરામ વચ્ચે તફાવત સમજાવે છે અને સમજાવે છે કે ઊંઘની માત્રા નહીં પણ ગુણવત્તા મહત્વની છે. તેઓ એમ પણ કહે છે કે કઈ રીતે યોગનો અભ્યાસ વ્યક્તિના હૃદયનો 'આરામના વખત' નો ધબકારાનો દર ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું ખુશી કોઈ એવો છેતરનારો મુકામ છે જે તમારા જીવનમાં ક્યારેક ક્યારેક જ આવે છે? અહીં સદગુરુ માણસની ખુશ રહેવાની ઇચ્છાની તપાસણી કરે છે અને સમજાવે છે કે ખુશ કઈ રીતે રહી શકાય?

શું તમને ક્યારેય આ પ્રશ્ન થયો છે કે સન્યાસીઓ કેસરી કપડાં જ કેમ પહેરે છે? સદ્‍ગુરુ સમજાવે છે કે સન્યાસીઓના કપડાનો રંગ લાલ માટીથી, જે તેના પર ચોપડાયેલી છે તેના કારણે છે, તથા તેઓ આવા અભિગમ પાછળનું તાત્પર્ય સમજાવે છે.

અહીં કેળા માટે ઘેલા થવાનાં ૧૦ કારણો પ્રસ્તુત છે. શરીરમાં આવશ્યક સૂક્ષ્મ જૈવિક-પોષકતત્વો(માઇક્રો- ન્યુટ્રિયન્ટ્સ)ની પૂર્તિ કરવાથી લઈને હૃદયનું આરોગ્ય સુધારવામાં આ સીધાં-સાદા દેખાતાં કેળા મોટો ફાળો આપી શકે છે.