ఎరుకతో మీరు ఒక ఆసనంలో ఉండగలిగితే, అది మీరు ఆలోచించే విధానం, అనుభూతి చెందే విధానం, జీవితాన్నిఅనుభవించే విధానాలను మార్చ గలదు. హఠయోగా చేయగలిగేది అదే.