விழிப்புணர்வுடன் ஒரு ஆசனத்தில் உடலை வைத்திருக்கும்போது, நீங்கள் சிந்திக்கும் விதத்தையும் வாழ்க்கையை அனுபவித்து உணரும் விதத்தையும் மாற்றியமைக்கும் வாய்ப்பை ஹடயோகா வழங்குகிறது.