ഒരു യോഗാസനം നിങ്ങള്‍ ബോധപൂര്‍വം പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കില്‍, അതു നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ജീവിതം അനുഭവിച്ചറിയുന്നരീതിയെയും ഒക്കെ മാറ്റിമറിക്കും. അതാണ്‌ ഹഠയോഗക്ക് ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്നത്‌.