உங்கள் உடலும் மூளையும் நன்றாக வேலைசெய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், முதலில், உங்கள் இயல்பினாலேயே நீங்கள் ஆனந்தமாய் ஆகவேண்டும்.