ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವಭಾವತಃ ಸಂತೋಷಭರಿತರಾಗಬೇಕು.