யோகப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானத்தின் முயற்சி முழுவதுமே, உயர்ந்த அதிர்வுநிலைக்கும் விழிப்புணர்வுக்கும் நகர்வதற்குத்தான். உங்கள் இருப்பினில் மக்கள் அமைதியாகவும் ஆனந்தமாகவும் மாறும் விதமாய் உங்களை நீங்கள் கட்டமைக்க முடியும்.