இணைந்து செயல்படுவது போட்டியிடுவதை விட மிகுந்த ஆற்றல்வாய்ந்தது. நீங்கள் ஆனந்தமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும்போதுதான் உங்கள் உடலும் மூளையும் சிறப்பாய் செயல்படுகிறது, நீங்கள் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும்போது அல்ல.