जे गतिशील छ त्यसले आफूलाई रित्याउनेछ । जे स्थिर छ त्यो मात्र सधैँका लागि रहन्छ । मूल रूपमा ध्यान भनेको त्यस स्थिरता वा अचलतातर्फ बढ्नु हो, अस्तित्वको मूल केन्द्र जस्तै बन्नु हो ।